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生理期的精油应用

来源：香草魔法学苑

Q: 请问生理期期间有没有禁用或最好少用的精油呢？怎么用最好？

A: 其实生理期，除了在饮食上需要留意「温热」饮食，少提重物，多休息之外，是不需要额外禁忌些日常的活动，包括精油的使用。

1.对于容易在月经前期出现下腹闷涨、青春痘、食欲旺盛者，可以在月经前期就开始茨ο赂共浚ㄋ盎蚍购罅叫∈保畿岳?HES005)、玫瑰(HES001)、天竺葵(HE012)、香蜂草(HE013)

2.如果月经期有经痛的情况，可以使用罗马洋甘菊(HE015)＋姜(HE046)

3.月经初期有较多血块难以排出造成的下腹闷涨与涨痛感，可使用天竺葵＋姜

4.若是经血过多滴滴答答一个礼拜以上者也可使用乳香（HE005）

5.情绪焦躁、莫名的沮丧也可以用些比较容易让你摆脱烦忧的如

佛手柑(HE010)、葡萄柚（HE007）、甜橙(HE009)、苦橙叶(HE031)、甜橙花(HE028)来扩香。

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