主题：瑜珈练习成绩汇报

练习瑜珈在不知不觉中已一年有余,我已深深地爱上了这项古老而时尚的运动,因为一直是以顺其自然的心态----自得其乐,所以成绩并不突出,至今莲花腿还盘不起来,惭愧ing..... 不过,自已还是对所取得的进步颇为满意,所以发两张照片与爱好者共勉,望行家们别见笑哦!!!
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要说感想还真不好说,只是身体上的变化确实很大,腰细了,手臂没有赘肉而且比原来有劲多了,整个人感觉好象又长高了一厘米似的,自我感觉挺拔起来了. 最值得一说的是我的颈椎,现在已经好多了,原来每天下班后肩颈部又酸又胀又痛,浑身不得劲,现在基本上没有这种现象了,当然特别忙的时候还是会酸胀的,但是,只要做做瑜伽,放松一下就OK了. 其它,就是脾气比原来平和了,这可能和瑜伽的修身养性的功能有关,只是我不太练冥想,也许多练冥想这方面变化会更多些. 就这些吧,总之,对于坐办公室的人来说,练瑜伽是很有针对性的运动,我建议有兴趣朋友们不妨去试试,相信你也会迷上瑜伽的.

当然是有有专业教练指导的，我另外一个贴子里有我的教练的倩照哦！看一下吧！ http://www.ediy.cn/dispbbs.asp?boardID=32&ID=15176&page=2

是啊，一定要坚持才行，你会慢慢感受到瑜珈的魅力和神奇！

是啊,练瑜伽确实能让人长高的,其实成年人不是真正的长高,而是练瑜伽后把原来被压缩的脊椎拉开了,所以会比以前高了.