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安眠，我推荐橙花

夜里经常睡不着觉的人；或是全身疲惫累得想睡 ，却是躺在床上脑子清醒得很，脑子里闪过一件事接 着一件事，似乎全身的精力及血液只在脑子工作一般 ；谈起睡不着的经验，曾经听过一位朋友属羊儿数到 三百多只，而且还帮每只羊儿设计不同的跨拦慢动作 ，却是精神愈数愈亢奋，后来干脆起来做事做到天亮 ，失眠真的是挺可怜的一件事，「如人饮水，冷暖自 知」。倒是刚刚提的那位朋友在友人介绍下使用橙花 精油，她自己觉得失眠没有像过去那么严重了。这也 是橙花精油非常着名的疗效，因为它有稳定神经的作 用，助你卸除武安装备，在平和安静的状态下进入睡 眠；橙花精油的催眠作用还真不错哦。

夜里睡不着觉，别慌乱，将与基础油调配过的橙 花精油，抹在你的额头及两边太阳穴的地方轻轻按摩 ，也可以把稀释过的橙花精油抹在你颈部两侧到脊椎 顶一带，手肘、小腿腹，用手指及掌心的力道慢慢按 摩。让橙花精油渗透道你的肌肤当中，帮助纾缓你的 情绪，只要情绪平稳了，渐渐地就可以进入梦乡。

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调理皮肤，我推荐柠檬香茅

适合油性和混合性皮肤，调节油脂分泌，缩小毛孔。但刺激性较强，过敏性肤质要小心用量，宜稀释成较低浓度使用，毛细孔粗大、粉刺、油性肌肤、香港脚、霉菌感染

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功效： 天竺葵是一种好的平衡剂，能疏解压力、平衡身心情绪、可安抚沮丧、焦虑并能提振身心，对荷尔蒙也有很大的调节功效，对任何女性问题都有帮助，与茴香、丝柏调在一起可改善乳 房的充血及发炎现象。天竺葵能加速循环加强身体的免疫力，也是治疗蜂窝组织炎很好的按 摩油及利尿剂，此外天竺葵精油所散发出的香味也具有消毒、杀菌、驱虫的作用，是最理想 的芳香驱虫剂。天竺葵精油是很好的脸部用油，能平衡肤质，适用于各种肤质，同时对黑眼圈及疣的治疗效 果颇佳。 也适用于头发与头皮保养，适合过度染烫后的头发,改善受损头发结构,恢复弹性 、细胞回春 、促进伤口愈合。 特性:调理粉刺、湿疹、去除头虱、消除蜂窝性组织炎、改善出血、瘀青、增强免疫力。 神经系统：可平抚焦虑和沮丧、能提振情绪、心里恢复平衡、舒解压力 妇科方面：调节荷尔蒙、经前症候群、更年期 循环系统：能加强循环系统、排毒、肿胀 淋巴系统：刺激淋巴系统、排除废物 消化系统：可净化消化系统的黏膜组织，胃炎、结肠炎 呼吸系统：抗伤风、流行感冒 皮肤方面：平衡油脂肌肤、湿疹、灼伤、冻伤、松垮、毛孔阻塞、油性肌肤 使用法： 可和基础油稀释后按摩使用或熏蒸、药浴。 配方： 高血压:天竺葵+熏衣草 保湿柔嫩:依兰1滴.乳香1滴.檀香1滴. 平衡油脂配方:熏衣草2滴.天竺葵2滴. 清新活力配方:乳香1滴.天竺葵1滴.玫瑰1滴. 美白润肤配方:依兰1滴.玫瑰1滴.乳香1滴. 紧肤肌肤配方:玫瑰1滴.丝柏1滴.檀香1滴. 净化肌肤配方:依兰1滴.熏衣草2滴.花梨木1滴. 镇静安抚配方:熏衣草1滴.天竺葵2滴.玫瑰1滴. 头皮屑:丝柏.迷迭.杜松.熏衣草.茶树.柠檬.天竺葵 油性:丝柏.茶树.柠檬.天竺葵. 禁忌： 对于敏感性皮肤可能有刺激性，能调节荷尔蒙，所以怀孕期间以不用为宜。