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悠悠百合

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如何安排练习瑜珈的时间 发帖心情

Post By：2005-11-3 13:51:54 [显示全部帖子]

练习瑜珈要空腹，一日三餐中至少有一餐吃不到，大家练习一般选早上还是晚上？练习过后两小时不能吃东西吗？瑜珈需要天天练吗？

我是新手有许多不懂的地方，请各位前辈多多指教

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