主题：为何用了薰衣草精油会睡不着？－第一次用薰衣草助眠的经历

薰衣草(lavender)和穗花薰衣草(spike lavender) 在香料工业里，薰衣草有三个主要品种：薰衣草、穗薰衣草和杂薰衣草，用它们的花穗蒸馏得到的精油分别叫做薰衣草油、穗薰衣草油和杂薰衣草油。 薰衣草油香气是清甜的花香，最惹人喜爱，主要成分是乙酸芳樟酯（约60%）和芳樟 醇，我国新疆大量种植的也是这个品种；穗薰衣草油则是清香带凉的药草香，主要成分是 桉叶油素（约40%）、芳樟醇（约35%）和樟脑（约20%）；杂薰衣草是薰衣草和穗薰衣 草的杂交品种，其油的香气也介乎薰衣草油与穗薰衣草油之间，由于单位产量较高，大量 种植，价格也较低廉。薰衣草不但香气美好，植株外型、颜色也非常漂亮，深受人们的喜爱，2000年甚至被它的爱好者们定为“世界薰衣草年”，那一年薰衣草和薰衣草油销售量大增，以至供不 应求，时装也流行紫色（薰衣草花是紫色的），世人的眼睛和鼻子被紫色的薰衣草“熏 陶”了一年。 薰衣草油是目前世界风靡的“芳香疗法”中一个极其重要的品种，对它的“功能”解 释也是最混乱的，有的说它有“镇静作用”，有的又说它有“兴奋、提神作用”，正 好相反！其实只要深入了解一下它的化学成分就可以解释了：薰衣草油的主要成分是 乙酸芳樟酯，这个化合物对人来说是起镇静作用的；穗薰衣草油的主要成分是桉叶油 素和樟脑，这两个化合物对人来说都是起清醒、兴奋作用的，所以效果刚好相反。而 杂薰衣草油则不适合作“镇静”或者“提神”用剂，因为说不清它到底会起什么作 用。