主题：精油与月经专题

月经痛从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，据说有案可2/3的女性在这期间都会有很不舒服的感觉。当我们闹情绪时，自然觉得身心脆弱，此时经痛会比平日的情况严重好几倍。其他的原因所引起发的疼痛，在月经这几天会痛的更厉害。 经痛有俩种。一种是充血性经痛，疼痛在经前几天就已经开始可，疼痛遍部整个腹部；另一种是痉挛的疼痛，骨盆或腰部会抽痛。这俩种经痛都要注意避免便秘的发生，每次月经会疼痛的女性如果有便秘的问题，应该考虑注意调节肠胃。 适用的精油： 洋甘菊、丝柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、马郁兰、玫瑰、迷迭香 热敷法： 如果痛经非常严重，可躺下来于后背、腰及腹部而敷，使用4滴鼠尾草+4滴马郁兰+3滴洋甘菊滴入水中，可减轻痉挛，缓痛经。 按摩法： 配方一：玫瑰2滴+洋甘菊2滴+马郁兰4滴+基础油10毫升 配方二：薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴+基础油10ML （每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部、大腿部，腹部自己顺时针按摩） 香熏沐浴： 可将天竺葵4滴+橙花4滴或玫瑰4滴+鼠尾草4滴，共8滴，在月经期间用它洗俩次澡，有助缓解痛经，并可防止阴道感染发炎。

经血过多
按摩法：基础油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+丝柏2滴
（每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部、大腿部，腹部自己顺时针按摩）

经血过少
按摩法：基础油10ML+德国洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴
（每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部、大腿部，腹部自己顺时针按摩）

月经不规律

月经对每位女性所造成的影响会因人而异，对有些人而言，她们并不会有什么感觉。也有些女性常因月经周期不规律而感到恐慌，有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规律或怀疑是否怀孕，会加重这种症状，以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法，可有效治疗这种情况。 （注意：如果月经一直不来，需要寻求医生的帮助） 适用的精油： 洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合，可有效使经期规律则化，前俩者可刺激月经来潮，玫瑰则是平衡用油，另外有一种较便宜的替代方法，可选玫瑰+鼠尾草+薰衣草（或丝柏、迷迭香），另外薄荷可有效减少充血。 按摩法： 下列配方的混合油，每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部，以建立荷尔蒙的平衡，从而建立月经规律。采用按摩的方法更好，按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部 配方：玫瑰2滴+鼠尾草3滴+薰衣草3滴+洋甘菊3滴+基础油15毫升。 香薰沐浴： 规律建立泡澡习惯，定期作香薰泡澡，泡澡时加入8-10滴以上建议的使用精油于泡澡水中，有助建立荷尔蒙的平衡。

谢谢楼主，很有帮助

楼主能否介绍一些关于精油调解经期情绪的东西吗，我觉的我到经期情绪就很不稳定，觉的是不是该调解什么内分泌什么的。。。

那位大虾能指点一下哇

别的没试过，沐浴这个方法倒是很有效.

我的痛经很严重，并伴有眩晕感，之前都有针灸过，效果也不明显．

本来都不抱希望了．１０月初的时喉，有一天洗澡时突然想到收到的

薰衣草精油还没用过，就在浴缸里倒了１０d．当时泡澡后只觉的头发很光滑，

别的没什麽感觉．但之后的这两次月经都没有很痛，自己都觉的是奇迹．

可能我对薰衣草很敏感吧，没有用到楼主说的其它的精油，就收到了这样好的

效果．

请教一下有没有治疗经期滴滴答答时间过长的配方呢？谢谢：）

用香薰可以帮助抚平烦躁的情绪,调节心情：

青柠- 能抗菌，帮助澄清思绪，带来清新感受

佛手柑- 平抚焦虑，提神，清新，使心情开朗，具镇定作用

薰衣草- 安定情绪，净化心灵，心平气和，抗沮丧

伊兰- 使心情开朗，舒缓紧张心情及焦虑情绪，平衡荷尔蒙分泌，调节生殖系统

楼上的MM，我想精油月经不规律是起到辅助治疗的作用，而且要知道引起月经不规律的原因，才能对症用药或精油治疗，我建议你可以去医院检查一下

我以前经量很少，后来用鼠尾草、玫瑰、洋甘菊泡澡（每周两次，每次各个单方精油各3D，经期不用）6次以后，经量明显正常了，而且也很有规律了呢。呵呵：）

好贴收藏！

受教，学习

我昨晚刚好来潮，是属于酸酸痛痛虽不厉害，但整个人就是吃不香睡不好的类型。由于手头上的东东不多，粗略看了看论坛的单方精油的介绍，就拿了小茉莉2滴+印度檀香1滴，在掌心里混合然后搓热，在腹部打圈按摩和后腰来回按摩。晚上一夜好眠，没有被酸痛弄得半夜醒来。今晚继续看看效果如何。