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主题:我的瑜珈生涯

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esnowing
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等级:粗通皮毛 帖子:108 积分:362 威望:0 精华:0 注册:2003-5-20 13:44:37
我的瑜珈生涯  发帖心情 Post By:2005-12-19 15:51:29 [只看该作者]

瑜珈,让我想起惠兰在海边的艳丽服饰,却没想到居然有一天我也坐在这里,感受着身体的变化. 最初接触,只是单纯了为减肥,后来慢慢喜欢上了. 因为我的心平静了,身体舒展了,精神也愉悦起来.

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宝贝恶魔
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等级:卓尔不群 帖子:1337 积分:1737 威望:0 精华:2 注册:2005-1-12 16:44:48
  发帖心情 Post By:2006-2-4 13:09:34 [只看该作者]

学很容易

坚持就很难了

至于动作学会也很容易

但! 动作到位......难....难....难于上青天呀..............

图片点击可在新窗口打开查看


你的就是我的

我的还是我的

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wux
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等级:初学乍练 帖子:95 积分:214 威望:0 精华:0 注册:2006-1-9 16:21:33
  发帖心情 Post By:2006-2-7 10:33:42 [只看该作者]

自己在家里练习精力老是不能集中.....坚持是真的有些难


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幸运米
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等级:马马虎虎 帖子:349 积分:621 威望:0 精华:0 注册:2005-11-21 11:15:18
  发帖心情 Post By:2006-2-7 12:05:45 [只看该作者]

我只在健身房里炼过一年左右,后来断断续续就没去了

做到位真的很难……


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水流星
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等级:初学乍练 帖子:82 积分:250 威望:0 精华:0 注册:2004-4-3 21:52:50
  发帖心情 Post By:2006-3-2 20:53:58 [只看该作者]

瑜伽没有“到位”这一说,任何一个动作都不能勉强自己。

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jacksonwho
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等级:半生不熟 帖子:211 积分:480 威望:0 精华:0 注册:2005-4-21 10:01:53
  发帖心情 Post By:2006-3-23 10:23:48 [只看该作者]

有些动作不适合所有人做,不能追求做到位,应该首先保护自己不受伤

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冰点
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等级:版主 帖子:636 积分:1379 威望:0 精华:5 注册:2005-6-24 16:48:33
  发帖心情 Post By:2006-3-23 13:49:01 [只看该作者]

有机会也想练练.



我在冰天雪地的世界里寻找芳香。
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Pokegril
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等级:初学乍练 帖子:73 积分:219 威望:0 精华:0 注册:2006-4-4 15:25:05
  发帖心情 Post By:2006-6-2 16:56:53 [只看该作者]

我练瑜伽也是看心情的,想练的时候就练,上瑜伽馆或是在家练

不想练的时候也就不练了,最近一段时间就没有在练了,因为有点懒

图片点击可在新窗口打开查看

不过瑜伽真的是一个不错的健身项目,不只修身,还养性


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cutie_ln
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等级:出神入化 帖子:606 积分:827 威望:0 精华:0 注册:2006-3-2 20:38:11
  发帖心情 Post By:2006-6-5 12:59:40 [只看该作者]

我原来的老师说,选几个适合你的动作做就好了。主要调整呼吸,并不是所有动作都需要会做才好

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