主题：冬天，您的双手双脚是否依旧冰冷

寒冷的冬天已经来了，你是否做好了冬日的功课，将您的手脚照顾的暖暖的呢，还是继续让冰冷的手脚陪您度过一个又一个漫长寒冷的冬夜，泡热水，使用热水袋，都是暂时解决了问题，过后手脚一样冰冷如初，更有些朋友睡觉睡到一半都要起来泡泡脚，否则实在是难以入睡，怎么才能找到解决的办法...

呵护您的手脚，让您的温暖从指尖的感觉渗透到心中...


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首先请您浏览一下这些精油的详细说明，因为冬日，这些精油将会帮解决具体的问题...



姜 - 芳香疗法
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单方精油-干姜
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黑胡椒精油 - 芳疗应用
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单方精油-肉桂
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冬天手脚不再冷冰冰.


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好冷哦！~刚过完一个好冷好冷的跨年夜，天气也略见回暖，所幸，还是个干燥的冷天，看来今年不再是暖冬了！

天冷时，最要紧的就是要做好保暖工作，别以为只有心血管疾病的患者要慎防高血压、脑中风，其实受寒，还有很多抵抗力上的危机，千万别小看受寒的警讯：当你因为穿的不够多，或体内产生的热能不够，一旦受风寒，手脚开始冰冷、耳朵冻的红通通，背脊开始畏寒、两鬓接着发痛，手上的皮肤由白转紫，这时你的血管是收缩的，血压是上升的，不但容易引发头痛，呼吸系统较弱的民众来说也容易因天寒受凉而引发的感冒，甚至易感染流行性感冒及支气管炎。此外，本身有肠胃方面疾病的人也要慎防肠胃道出血。

快速温暖你的身，改善冰冷的手脚：

睡前泡个热水澡（泡澡池中加入天竺葵5d＋姜3d），没办法泡澡的人，最好也能用热水局部泡手、脚，(配方与泡澡相同)不但可以促进末稍的循环还有帮助睡眠的作用，可以改善女性的怕冷症。

洗完澡或是泡完热水，擦干后，可针对小腿到脚底的按摩，（甜杏仁油10cc+天竺葵3d＋姜2d+肉桂2d，按摩至按摩油吸收后，后立刻穿上袜子保温。

有肠胃方面的胃寒不适，可以按摩肚皮（以肚脐为中心用手掌环形按摩）还肚脐周围 可选择（基底油3cc+茴香2d+肉桂1d）

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当然是可以的，不过功能就不同的了...

效果不是很明显，毕竟芳香植物精油是植物的全部精华，除了保留植物的特性之外，还有一些特别的功效，这也就是我们不停研究“芳香疗法”的所在了...