主题：基本按摩手法分析

按摩是由一种或多种基本动作结合而成，每一个动作都有他一定的功效，用力的大小、方向、次数，可依据情况和需要施心基本动作

A、抚摸动作
抚摸动作是利用手指与手掌做、轻柔且有节奏的边继按摩动作。脸部较宽大的部位均以手掌来按摩，而较狭窄的小部位则可作用中指与无名指来按摩、抚摸动作通常用在额头、头盖、背部、颈部、胸部了、腿部及臂部，具有放松肌肉，安抚神经之效果。

B、揉捏动作
利用拇指，捏起脸部皮肤与肌肉，揉捏动作，具有刺激皮下组织，改善血液循环，有助于油脂排泄管道疏通。包括扭、揉、捏等动作，用力要轻稳、弹性有节奏韵律感。

C、摩擦动作
摩擦动作有助于血液循环、腺体活动。利用手指和手掌上皮肤组织上施以压力或以打小圈之方式。摩擦旋转按摩，通常用于手臂、头部，如用在脸部和颈部，用力要轻些，且用力技巧要运用熟练，上来用力下去轻，配合才不至于产生反效果

D、敲打动作
敲打动作包含敲、拍以及砍的连续应用动作，但脸部按摩中仅应用敲拍的动作，指头在下巴、脸颊作快速的点状接触，手指，手腕放松，用力均匀。

E、震动动作
利用手指按压在穴位处，以手臂肌肉迅速的收缩动作，造成的震动的效果。这是一种高难度且具有高度刺激作用，每一穴道施以数秒钟，也可利用震动按摩器代替，大多均用于耳部、腹部、颈部、头部等。

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