最重要的还是改变自己的心态,如果你是一个勇敢、乐观、积极向上的人,那些负面的情绪很少会找上门来的。当然,人的一生难免会遇到挫折和不顺,只要协调好自己和外界的关系,都会过去的。
有几个知心朋友倾诉一下也是不错的方法哦!