主题：[仅供查询用] 芳香疗法的基本常识

一、注意事项（必看）
1.精油最好不要内服
2.使用精油会有惯性问题，应此配方须要更换或交叉使用
3.柑橘类精油只能晚上使用，使用完尽量不要打计算机，因为计算机光线粉强，可看电视啦。
4.有病请看医生，精油不能取代药物
5.精油必须稀释后才能使用，只有茶树及熏衣草可直接使用在脸上及身上
6.精油必须储存于深色玻璃瓶内，放置阴凉处避免阳光照射。以延长精油寿命
7.一般精油寿命为1-3年内，柑橘类为3-6个月内
8.稀释精油时，请使用玻璃及陶瓷器，勿用塑料制品，以免腐蚀及产品化学变化
9.怀孕最好避免使用精油，婴儿使用精油请买书来看或不要使用
10.体质敏感者，请在使用前进行敏感测试

还有具体一点的
皮肤刺激性：丁香,松树,薄荷,柠檬,柠檬香茅,大蒜,肉桂
浓度不宜太高：大蒜,小茴香,山鸡椒,尤加利,月桂,玉桂子,雪松,松树,白千层,白松香,广藿香,百里香,肉豆蔻,薄荷,柠檬,橙,野马郁兰,榄香脂,洋甘菊,洋茴香,茉莉,黑胡椒,欧芹,姜,绿薄荷,欧白芷,桦木
怀孕妇女不宜：牛膝草,白松香,雪松,百里香,肉豆蔻,杜松,肉桂,没药,小茴香,玫瑰,金盏花,洋甘菊,洋茴香,茉莉,茴香,罗勒,胡萝卜种子油,藏茴香,熏衣草,迷迭香,莳萝,野马郁兰,马郁兰,丝柏,鼠尾草,欧芹,薄荷,绿薄荷,欧白芷
勿直接按摩皮肤：小茴香,雪松,肉桂,松脂,洋茴香,丝柏,藏茴香
高血压不宜：尤加利,牛膝草,迷迭香,花梨木
低血压不宜：玫瑰草,芹菜,万寿菊,熏衣草
癫痫者不宜：尤加利,牛膝草,迷迭香,茴香,鼠尾草
勿大量使用：牛膝草,肉桂,豆蔻,松脂,茴香,鼠尾草,万寿菊,芫荽
敏感皮肤不宜：白松香,百里香,佛手柑,豆蔻,茶树,马鞭草,绿薄荷,罗勒
食欲不振时不宜：广藿香
需专心时勿用：安息香,快乐鼠尾草,橙花
情绪低潮时勿用：檀香,愈创木
勿长期使用：百里香,肉豆蔻,香桃木,马郁兰
避免强光照射：佛手柑,红柑,苦橙叶,马鞭草,紫罗兰,葡萄柚,橙,柠檬,欧白芷
肾不好者不宜：杜松,欧白芷
发炎皮肤不宜：依兰
肝病患者不宜：金盏花
经痛时不宜：欧芹
神经衰弱者不宜：依兰
老人不宜：马郁兰

二、精油浓度计算
1.1ml的精油约有20d，10ml就有200d
2.10ml的媒介物加上2d精油是为1%-新手建议
3.10ml的媒介物加上4d精油是为2%-正常浓度
4.10ml的媒介物加上6d精油是为3%-身体按摩
5.新手建议是1%使用，没问题后浓度可以慢慢增加。
6.用在脸上浓度要较低，用在身体浓度可比脸上高，身体浓度最高可以5%

三、可稀释精油的媒介
1.基底油-甜杏仁-一般肌肤，敏感肌肤(柔软肌肤，保湿) 适合身体肌肤的按摩油
2.基底油-葡萄籽-油性肌肤，比甜杏性油清爽适合身体肌肤的按摩油
3.基底油-荷荷芭-一般肌肤，油性肌肤(保湿，护发) 较常其它基底油混合使用
4.基底油-榛果-油性肌肤(净化肌肤)常用来用脸部按摩油
5.基底油-玫瑰籽油-一般肌肤(美白，防皱，淡疤) 常用来作脸部按摩油
6.基底油-酪梨油-干性肌肤，敏感肌肤(防晒，保湿)，粉少单独使用，较常其它基底油混合
7.基底产品-无香乳液-可用在脸上及身上
8.基底产品-无香面霜-可用在脸上(加上花水调稀点就粉像乳液)
9.基底产品-无香洗发精-用来洗头发
10.基底产品-无香沐浴油-每次使用10ml加上精油放进浴缸里可以用来泡澡
11.基底产品-无香沐浴胶-用来洗身体的
12.基底产品-无香泡泡胶-每次使用10ml加上精油会有许多泡泡产生，用来泡澡
13.芦荟胶-用途很广,它可以镇静、消炎、保湿,所以不管妳是痘痘肌、敏感肌、干燥肌、过敏肌都可以用芦荟胶,另外像日晒后使用，可以镇静退红
可以100%当基底油使用-甜杏仁，葡萄籽，榛果，玫瑰籽油
与其它基底油混合使用-酪梨油，荷荷芭，小麦胚芽油-混合比例10%

四、精油味道的分类
1.柑橘类-佛手柑，葡萄柚，柠檬，甜橙，马鞭草
2.花香类-洋甘菊，天竺葵，茉莉，，橙花，玫瑰
3.草香类-熏衣草，薄荷，迷迭香，快乐鼠尾草，胡萝卜籽
4.木质类-丝柏，尤加利，杜松，花梨木，茶树
5.香料类-肉桂，月桂
6.树脂类-安息香，乳香
7.东方香调类-檀香，依兰

五。 脸部精油
1.保湿-安息香，洋甘菊，丝柏，乳香，玫瑰，花梨木，檀香，依兰
2.平衡油脂分泌-安息香，佛手柑，快乐鼠尾草，丝柏，天竺葵，杜松，熏衣草，薄荷，依兰
3.治疗青春痘-肉桂，快乐鼠尾草，尤加利，熏衣草，柠檬，茶树，佛手柑，杜松
4.防皱，紧实-胡萝卜籽，肉桂，尤加利，乳香，玫瑰，迷迭香，花梨木，檀香
5.改善阻塞肌肤-尤加利，乳香，杜松，熏衣草
6.美白-胡萝卜籽，快乐鼠尾草，熏衣草，柠檬，澄花，玫瑰
7.淡疤-雪松，丝柏，乳香，天竺葵，熏衣草，橙花
8.镇静，净化肌肤-佛手柑，洋甘菊，天竺葵，熏衣草，桔，薄花，花梨木，玫瑰，茶树
9.淡化细纹-乳香，玫瑰，檀香，依兰
10.收敛毛孔-安息香，佛手柑，丝柏，天竺葵，杜松，柠檬

六。 身体精油
1.减肥塑身-肉桂，葡萄柚，杜松，
2.肌肉酸痛-黑楜椒，雪松，香桃木，栱松子，熏衣草，迷迭香
3.干产发质-依兰，熏衣草，天竺葵，花利木
4.油性发质-雪松，柠檬香茅，丝柏，香桃木，迷迭，杜松，佛手柑，薄荷
5.头皮屑发质-迷迭香，熏衣草
6.受损-檀香，天竺葵，乳香，花梨木，熏衣草

七。熏香精油
1.气喘-雪松，丝柏，香桃木，熏衣草，柠檬，薄荷，迷迭香
2.感冒-丝柏，香桃木，黑胡椒，茶树，甜橙
3.失眠-杜松，熏衣草，甜橙，依兰，乳香，檀香
4.驱除蚊虫-肉桂，尤加利，熏衣草，薄荷，柠檬香茅
5.振奋精神-尤加利，杜松，柠檬，薄荷，迷迭香，花梨木
6.消除疲劳，集中注意力-尤加利，柠檬，薄荷，迷迭香，檀香
7.放松-安息香，熏衣草，檀香，桔

八、其它
1.每次调配精油种类最多5种，正常是3种内。
2.一次不要调太多，以一个月内用完的量为准，或是每次使用每次调配。
3.建议你该拥有的--熏衣草，茶树，薄荷，尤加利，天竺葵，迷迭香，柠檬，洋甘菊
4.调合的按摩油须加入小麦胚油以防氧化延长使用寿命，但小麦油臭味粉重，如果不喜欢，可到西药房买维他命e的胶囊，50ml基底油加进一颗(须把胶囊刺破只加油进去)
5.请不要直接把精油滴在浴缸里泡澡，因为精油不融于水，你可以使用无香产品来稀释精油
6.如果你用一般市售洗发精的话，每次洗头可加2d迷迭香精油使用
可可巴油(jojoba) 是最佳的媒介油,适合任何皮肤，渗透力强,本身已具防腐作用，是最理想的美容护理油。
甜杏仁油(sweet almond) 含丰富维他命d及蛋白，能软化皮肤，滋润无味,油质较厚，适合成熟及有皱纹皮肤，常用于身体按摩。
葡萄核油(grapeseed) 油质细嫩，爽而不腻，无味，适合幼嫩及敏感皮肤使用，渗透力强，可作面部按摩及适宜治疗时使用。
芦荟油(aloe vera) 具有丰富维他命，能滋润及收敛皮肤，是最佳的面部护理油。
麦胚油(wheatgerm) 含丰富维他命e，抗氧化、促进生机，有浓烈气味，可防腐。与其它植物油混合使用，可防止混合油变质。
金盏花油(calendula) 含胡萝卜素，帮助恢复身体机能，药性极佳，对静脉曲张,风湿关节炎及冻疮等具疗效。
杏核油(apricot kernel) 含维他命，矿物质, 质轻,渗透力强而无味，宜作面部按摩，能使皮肤增加光泽。
牛油果油(avacado) 含大量维他命a、b及d、蛋白质、卵磷脂及亚油酸，非常溥滋润,适合干性及老化皮肤，缺点是油质较重及黏，通常将之加入葡萄核油中使用，以助渗透作身体护理。
橄榄油(olive) 气味强烈，油质黏重，较难作按摩，但能平静及缓和皮肤，多用作护理。
向日葵油(sunflower) 含矿物质及维他命e，质地幼细，适用于身体按摩。

相关英文名

茶树油tea tree oil 玫瑰果油rose hip seed 甘菊camomile 百里香thyme 天竺葵 geranium
依兰依兰ylang ylang 杜松juniper 杜松莓juniperberry 广藿香 patchouli 茴香fennel
佛手柑bergamot 香茅lemongrass,citronella 鼠尾草clary sage 罗勒basil 桉树eucalyptus
乳香frankincense 马乔莲marjoram 橙花/苦橙neroli 橙orange,sweet 橘mandarin
桃金娘myrtle 没药myrrh 薄荷peppermint 留兰香spearmint 杉木cedawood
花梨木rosewood 檀香木sandalwood 檀香sanderol 血柏木blood cedar wood
叶青素cyanophyll 香根vetiver 丁香clove 丝柏cypress 薄荷脑menthol crystal
橙叶油petitigran 玳玳叶dai-dai petitigrain 芳樟叶ho leaf 甘松spikenard 桂皮cassia
桂叶cinnamon leaf 白兰叶 michelia leaf 白兰花michelia 白柠檬油萜lime terpene
茴脑anethole 茴油aniseed 卡南加cananga 山苍籽litsea cubeba
山秋pear everlasting 肉豆蔻nutmeg 青蒿sweet wormwood 缬草valerian

复方精华油是由2-3种单方精华油按照一定比例混合而成。当2种或多种精华油混合后，其效果大于各自的效果的总和时，我们称其为协同作用。利用其协同作用，我们就可以得到效力倍增的复方精华油。

注意：
1．以下配方只适用于成人，若是小孩需降低精油的比率。
2．孕妇如要用精油时，必须请教芳香治疗师。
3．敏感性皮肤使用前需先在小范围皮肤上测试。
4．调配好的精油绝对不能用塑料容器盛装，只能用玻璃、陶瓷或不锈钢等不被腐蚀的物质，最好是琥珀色或深蓝色玻璃瓶中，以避免光线破坏其特质。而且，容器必须不含任何杂质和水分，哪怕一滴水也会破坏精油的质素。 避免长时间存储在高温的地方，必须远离火及热源的地方。且一定要密封好，否则精油很容易氧化或挥发！！
5．根据各种精油挥发性的高低，依次将低挥发性的精油先滴入，挥发性高的精油最后滴入。

6．调配精油时的容量对照：
5ml=1茶匙； 1ml精油=20滴； 10ml=1点心匙； 10ml精油=200滴； 15ml=1汤匙

附：部分复方精油的作用：
1：脸护理 调配精油容量 使用方法
干性缺水性、成熟肌肤 玫瑰2滴，茉莉2滴，橙花2滴 与基础油混合，涂抹于脸部，并以指腹从下往上轻推。
防止老化，抚平皱纹 乳香2滴，檀香1滴，岩兰草1滴 使用方法同上
油性、脂漏性肌肤平衡 依兰依兰3滴，天竺葵3滴，柠檬2滴 使用方法同上
面疱，青春痘 尤加利2滴，熏衣草3滴，迷迭香3滴 使用方法同上
毛孔粗大肌肤 天竺葵3滴，柠檬1滴，薄荷1滴 使用方法同上
美白、除斑肌肤 柠檬2滴，佛手柑2滴，甜橙2滴 使用方法同上
暗疮、疤痕皮肤 洋甘菊1滴，熏衣草1滴 直接擦拭于患部
过敏性、脸部潮红皮肤 洋甘菊3滴，熏衣草3滴，玫瑰2滴 直接擦拭于患部

2：身体护理
健胸 依兰依兰3滴，甜橙3滴，天竺葵3滴 与基础油混合，每日早晚涂抹于胸部， 由下往上按摩，再做点压直至吸收为止。
丰胸 天竺葵geranium，香蜂草melissa，柠檬香茅lemongrass,基底油与调和油的小碟子: 前述三种精油各两滴，加于5ml的基底油（葡萄子油grape seed oil 或甜杏仁油均可，不过上次有jm提出说grape seed oil 有紧实的功效，用甜杏仁油比较好）中，以乳头为中心，向外画圈按摩。
瘦身、净化 佛手柑3滴，柠檬3滴，迷迭香3滴 沐浴、泡澡、浴后按摩或均匀涂抹皆可。
美白、滋养 玫瑰2滴，柠檬2滴，佛手柑3滴 沐浴、泡澡、浴后按摩或均匀涂抹皆可。

3：头发护理
促进头发生长 依兰依兰3滴，天竺葵3滴，迷迭香2滴 稀释后按摩头发，约10至20分钟后再清洗。
头皮屑 薄荷3滴，檀香木2滴，迷迭香2滴 或迷迭香和熏衣草各几滴，只是效果差些。 稀释后按摩头发，约10至20分钟后再清洗。
易掉发 薄荷3滴，檀香木2滴，迷迭香2滴 或迷迭香和香柏各几滴。 稀释后按摩头皮，约10至20分钟后再清洗。
增加头发光泽 依兰（香水树）加檀香各3滴 稀释后按摩头皮，约10至20分钟后再清洗。
4：保健护理 （芳香精华油的药效大约是中草药的七十倍！我自己用后觉得效果太神奇了！）
芳香健康疗法与中国的中医疗法有异曲同工之效，只是芳香疗法是把植物的精华提取成精华油，通过呼吸道吸收，而中草药疗法是把植物熬成药 汤，通过肠胃吸收。
发烧 尤加利3滴，薄荷3滴 冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水，加入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。
失眠
1：1-2滴熏衣草或马郁兰 将1-2滴熏衣草或马郁兰滴于枕头上。
2：熏衣草4滴，香橙3滴 以熏炉法放在卧室内就寝，即可治疗失眠。
3：熏衣草4滴，香橙3滴，乳香2滴 加入浴缸中泡澡20分钟。
咳嗽 尤加利8滴，熏衣草5滴，薄荷2滴 加入30ml基础油中，然后轻揉胸前和背部。
感冒、鼻塞 尤加利3滴，岩兰草2滴，迷迭香1滴 加入一盆热水中，嗅吸、熏蒸或泡澡
流行感冒 熏衣草3滴，薄荷3滴，茶树3滴 香熏法：在香熏炉中注入热水，加入精油，点燃蜡烛， 放于卧室内熏香就寝。
鼻窦炎 茶树2滴，尤加利2滴，薄荷1滴 若没有茶树也可，只是效果慢些。 将精油滴入一碗热水（1000ml）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。 同时也可滴在手帕上用简单吸入法吸入。 最好点熏灯和吸蒸气2者同时进行，效果最快！
咽喉炎、咽喉痛 天竺葵3滴，熏衣草1滴，茶树2滴，将精油滴入一碗热水（1000ml）中，把发出的热蒸气吸入（5-10分钟）。同时也可滴在手帕上，用简单吸入法吸入。
咽喉感染 柠檬2滴，尤加利2滴 点熏灯或稀释按摩喉部。
气喘 茶树2滴，薄荷2滴 点熏灯或蒸气法。
喉咙痛 檀香木1滴 将1滴檀香滴入一杯清水中，轻摇后吞服。

头痛或偏头痛
1:桉树（尤加利）4滴，天竺葵2滴 用冷敷法：在盆中注入适量冷水或冰水,放入精油，将毛巾放入水中浸湿后扭干，敷于额头，重复10-15分钟即可。
2:尤加利4滴，熏衣草3滴，薄荷3滴 将精油加入100ml冷水中，冷敷或轻按太阳穴至后脑部。
3:熏衣草1滴，薄荷1滴 加入5ml基础油中，按摩太阳穴和额头。也可以该配方用熏灯法将香气吸入。
4:柠檬加甜橙若干滴 点熏灯、泡澡或稀释后按摩头部。
耳痛 熏衣草1滴，薄荷1滴 使用棉花棒直接擦在耳朵里面的周围。
牙痛 薄荷少许 以棉签沾薄荷油少许，直接涂于牙痛部位， 可即时止痛。
腿疼痛 天竺葵10滴，迷迭香10滴，熏衣草5滴 以上精油加入50ml基础油中，然后用按摩的 方式帮助血液循环。
足部、脚底痛 熏衣草2滴，迷迭香2滴，薄荷2滴 将精油滴入热水中泡足10分钟脚，可消除脚部疲劳和脚痛。若没有熏衣草也可。
筋骨疼痛 尤加利5滴，迷迭香5滴 将精油滴于200ml热水中，沾湿毛巾热敷局部， 或在热水中浸浴。

风湿关节炎
1: 熏衣草2滴，迷迭香2滴 用5ml身体按摩底油加入精油按摩于腰部及各关节部位。
2: 熏衣草2滴，柠檬2滴，尤加利2滴，姜2滴 添加于15ml基础油中，局部按摩或使用泡澡法。
关节炎（骨头） 松针2滴，乳香2滴，桧树2滴，熏衣草2滴 添加于15ml基础油中，局部按摩或使用泡澡法。

肌肉酸痛
1：熏衣草6滴，尤加利5滴，迷迭香4滴 加入25ml基础油中，制成按摩油，然后按摩疼痛的部位。

2：熏衣草2滴，尤加利2滴，迷迭香2滴 滴入5至10ml醋中稀释，再到入浴缸中泡澡。
高血压 熏衣草5滴，依兰依兰5滴 在微热的水中滴入精油进行沐浴，高血压者不宜洗热水澡。另可用熏蒸法。另可在10ml基础油中熏衣草和依兰各3滴按摩。

低血压 迷迭香2滴，薄荷3滴，柠檬3滴 可添加于15ml基础油中按摩全身，另可使用来熏蒸、泡澡。

支气管炎 熏衣草3滴，姜3滴，丁香2滴 使用熏蒸或泡澡。

唇裂 熏衣草1滴 以一茶匙蜂蜜混入一滴熏衣草，涂于唇上，可治疗唇部脱皮干裂。

香港脚 熏衣草3滴，茶树3滴， 或熏衣草2滴，茶树2滴，柠檬2滴 添加入10ml基础油中，按摩脚部。或用足浴法泡脚。

晕车 熏衣草适量 将熏衣草直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。

口臭 茶树1滴，薄荷1滴 加入500ml温水中漱口，可消除口臭，保持口气清新。

反胃 熏衣草、檀香、薄荷、甜橙各3滴 可依个人喜好选择以上任何3种精油各3滴，混合于30ml基础油中配成按摩油按摩胃部。

消化不良和胃肠胀气 薄荷3滴 将3滴薄荷加入热水中，将毛巾浸湿后拧干，敷于胃腹部，重复5-8次。

月经痛 玫瑰4滴，洋甘菊4滴 将以上精油滴于热水中，浸湿毛巾，热敷于下腹部约2个小时即可治疗经痛。

阴道炎 熏衣草6滴，茶树3滴 或甘菊6滴、佛手柑2滴 每天以上述精油滴入盆中坐浴约15分钟，即可治愈阴道炎。

更年期的不适 薄荷和洋甘菊各几滴 点熏灯、泡澡或稀释后按摩不适处。

治蚊叮虫咬 熏衣草1滴，茶树1滴 直接用棉花棒擦在被叮咬的地方。

驱虫，防虫咬 熏衣草30滴，薄荷10滴，香茅15滴 将精油滴入100ml基础油中，直接擦或用按摩的方式涂在暴露的皮肤上。100ml可用好多次。

小水泡 熏衣草1滴，茶树1滴 直接用棉花棒擦在上面。

肿泡或疖 苦橙1滴，熏衣草1滴 将精油滴在棉花棒上，轻拍患处。

烫伤或灼伤 熏衣草5滴 将5滴熏衣草稀释在一小盆水中（冷水或热水都可）做冷热敷。 或者先浸泡10分钟冷水，立即涂上2-6滴熏衣草（看灼伤范围），如小伤只要1-2滴。

刀伤或负伤 熏衣草3滴，茶树3滴 以上精油用90ml水稀释后浸泡。或滴3滴熏衣草直接擦在伤口上，每天使用2-3次。

脓疡、脓肿 熏衣草1滴，茶树1滴，檀香1滴 将精油滴在纱布或棉花棒上，轻拍患处。

擦伤或割伤 熏衣草3滴，茶树3滴，茶树2滴 将精油滴入90ml蒸馏水中，即为伤口洗涤剂。使用前请摇匀。

淤伤
1：天竺葵2滴，熏衣草1滴，迷迭香2滴 加入5ml基础油调配，然后涂抹于淤伤上。
2：天竺葵1滴，熏衣草2滴，迷迭香2滴 滴入一碗热水（1000ml）或冷水中作冷热敷。
扭伤 熏衣草3滴，姜3滴 泡澡或添加于10ml基础油中，按摩患处。
螺旋状的静脉曲张 橙花加迷迭香数滴 泡澡或稀释后按摩使用。

5：精神疗法

神经紧张 熏衣草3滴，岩兰草3滴，洋甘菊2滴 加入热水中泡澡，或以熏香灯熏蒸，嗅吸。 或依兰加佛手柑各几滴泡澡用

放松紧张和焦虑 檀香加丝柏若干滴 点熏灯、泡澡或稀释后按摩使用。

压力引起的焦虑 天竺葵2滴，熏衣草2滴，檀香2滴 泡澡或稀释后按摩。

抑郁 天竺葵、洋甘菊、熏衣草、檀香或玫瑰 依个人喜好选任何3种精油各2滴混合用于 泡澡或稀释后按摩。

使人恢复生气 甜橙加柠檬若干滴 泡澡或稀释后按摩使用。

6：部分情绪问题 还有近百种，我就不一一列举了。采用熏蒸法，将以下精油单独熏蒸
压力 檀香、鼠尾草、杜松

悲伤 柑橘、葡萄柚、迷迭香

忧虑 乳香，安息香，鼠尾草

烦躁 熏衣草、乳香、乳香

恐慌 熏衣草、洋甘菊、依兰依兰

寂寞 迷迭香，安息香，鼠尾草

健忘 柠檬、葡萄柚、薄荷

易怒 天竺葵、洋甘菊、依兰依兰

失眠 洋甘菊、熏衣草、佛手柑

歇斯底里 熏衣草、鼠尾草、橙花

忧郁 洋甘菊、佛手柑、迷迭香

愤怒 橙花、葡萄柚、依兰依兰

恐惧 玫瑰、百里香、乳香

缺乏信心 天竺葵、檀香木、天竺葵

启发灵感 松针4滴、罗勒2滴、佛手柑4滴

使精力充沛 鼠尾草3滴，尤加利3滴，香茅4滴

提高创造力 佛手柑4滴、橙4滴、乳香4滴

提高生产力 柠檬4滴、薄荷4滴、杜松2滴

提高决策力 罗勒2滴，迷迭香2滴，柠檬6滴

提高签约力 橙5滴，芒草3滴

舒缓压力，重振精神 佛手柑4滴、橙4滴、熏衣草2滴、 香柏2滴、依兰2滴、檀香2滴
镇定情绪，澄清心灵，增进智能 佛手柑4滴、薄荷2滴、天竺葵2滴

7：在生活中的应用
调节室内空气 采用1-20滴香精油（根据油的种类、居室的大小及所 需的强度而定，一般为5-7滴）与水混合后， 放入香熏炉中蒸熏。室内空气即可得到改善。 或将植物的干燥花、干燥叶滴入香精油后缝入 小布袋，特别适用于盥洗室中。

驱除虫害 如尤加利、天竺葵等 用具有除虫功能的精油取代樟脑丸，将滴有精油的棉球放进衣橱或五斗橱中。

擦地板或清洗衣橱 清香型香精油如香茅、柠檬桉油、柠檬 草、柠檬与橙等都非常常用。 在水中加入数滴香精油擦地板，能使空气清新并有轻度 杀菌功能。原则上不需要再用其它清洁剂。

8：部分男性调理油：以下薄荷油指的是一种稀释过的薄荷底油

男性生理回春调和油 90ml薄荷油+杜松10滴，熏衣草20滴， 檀香15滴，制成生理回春调和油 每天按摩，可以帮助恢复生机。

男性生理区域抗菌洗剂 每次用量：90ml蒸馏水+熏衣草2滴， 佛手柑2滴，茶树2滴。 具有抗菌及污点清洁之效果。

生理区域抗菌调和油 90ml薄荷油+洋甘菊15滴，熏衣草20滴， 佛手柑10滴，制成生理区域抗菌调和油 清洁后取适量涂抹，也可配合抗菌洗剂先清洁 杀菌后使用，每天使用次数不限。

修复肌肤舒缓调和油 90ml薄荷油+熏衣草20滴，佛手柑10滴， 檀香15滴，制成修复肌肤舒缓调和油。 每天刮胡后使用，可以镇静肌肤，具有消炎、 柔软的作用。

刺激头发生长调和油 90ml薄荷油+迷迭香20滴、檀香10滴、 熏衣草15滴制成刺激头发生长调和油 洗发后取适量按摩头皮，可刺激毛发生长，1-2 个月即可见效。

精华油名称 来源 挥发性 皮肤疗效 注意 : 避免使用
1 罗勒 Basil 叶、花 高 收紧、控制粉刺、改善阻塞皮肤 敏感皮肤、孕妇
2 佛手柑 Bergamot 果皮 高 改善油性皮肤、湿疹、粉刺、溃疡 日光浴前
3 洋甘菊 Chamomile 花 中 敏感、干燥、增加弹性、消除浮肿 怀孕初期
4 鼠尾草 Clary Saga 花、叶 高/中 油性、发炎、松弛 孕妇、饮酒前后
5 尤加利 Eucalyptus 花苞 高 改善阻塞及清洁受细菌感染皮肤 高血压、癫痫症
6 茴香 Fennel 种子 高/中 防皱、净化、保湿 孕妇、癫痫症
7 乳香 Frankincense 树香 中/低 老化、去皱、平衡油分、治伤口、发炎 　
8 天竺葵 Geranium 花、叶 中 平衡各类皮肤、毛孔阻塞、油性、苍白 敏感皮肤、孕妇
9 西柚 Grapefruit 果皮 高 油性、不洁皮肤 日光浴前
10 茉莉 Jasmine 花 低 调理任何皮肤，尤其是干燥、敏感、老化 孕妇
11 杜松果 JuniperBerry 果实 中 油性、充血皮肤、粉刺、毛孔阻塞、皮肤炎、肿胀 孕妇、不可过量
12 薰衣草 Lavender 花 中 任何皮肤、灼伤、晒伤、使细胞再生、护发 　
13 柠檬 Lemon 叶 高 使肤色明亮、改善破裂微丝血管、除鸡眼 　
14 香茅 Lemongrass 叶 高 油性、粉脂、收缩毛孔、香港脚、细菌感染 　
15 青柠 Lime 果皮 高 油性、不洁、聚弛肌肤 日光浴前
16 蜜柑 Mandarin 果皮 高/中 油性、不洁、粉刺、淡化疤痕 日光浴前
17 没药 Myrrh 树脂 低 防组织退化、治伤口溃烂、龟裂皮肤、老化 孕妇
18 橙花 Neroli 花 低 干性、敏感、成熟、助细胞活动、退疤、皱纹 　
19 橙 Orange 果皮 高 干燥、皱纹、促进发汗、助排毒 日光浴前
20 玫瑰草 Palmarosa 叶 高 保湿、干燥、皮肤感染、促进表皮细胞再生 　
21 胡椒薄荷 Peppermint 叶 低 排毒、癣疥、收缩微血管、软肤、黑头粉剌、油性 孕妇、眼部四周
22 玫瑰 Rose 花 中/低 成熟、干性、敏感、适合所有皮肤 孕妇
23 迷迭香 Rosemary 花、叶 中 松驰、减轻充血浮肿、改善头屑、刺激毛发生长 孕妇、高血压、癫痫症
24 檀香 Sandalwood 木 低 干性、老化、柔软皮肤、发炎、痕痒、伤口感染 　
25 茶树 Tea Tree 叶 高 净化、伤口化脓、灼伤、疮、晒伤、癣、香港脚、头皮屑 　
26 伊兰伊兰 Ylang Ylang 花 低 油性、干性、平衡油脂分泌、护理头皮、光泽头发