单方精油说明（一） - ● 探索芳香疗法的世界 ● - 中国整体芳香疗法论坛

资料整理：芳香小百科 洋茴香 　功效：有助于改善消化不良、绞痛及胀气，特别是由神经紧张引发者；又因为它是暖性的精油，对气喘和呼吸困难均有很好的疗效，并有益于感冒的治疗。 (怀孕期间不可使用) 　适用肤质：一般使用在身体，脸部不宜使用　速配精油：月桂、豆蔻、雪松、芫荽、桔、苦橙叶、花梨木…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、湿布罗勒　功效：具平抚沮丧功效，能舒缓头痛或偏头痛，减轻肌肉酸痛、调节生理期不适；对下垂、阻塞的皮肤，有紧实、减肥的功能；可平衡油脂分泌，也可控制粉刺。　适用肤质：油性肌质、阻塞性肌肤　速配精油：熏衣草、天竺葵、肉桂、佛手柑、葡萄柚、杜松、迷迭香、橙花、香蜂草、快乐鼠尾草、花梨木、茶树、檀香…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、洗发、湿布、漱口、喷雾月桂　功效：能减轻风湿痛、一般性疼痛或是扭伤；能调理生殖系统，调节流量过少的月经。帮助耳朵感染的病情好转，进而减轻晕眩的感觉，恢复平衡；也能刺激毛发生长并清除头皮屑。　适用肤质：油性肌质　速配精油：佛手柑、肉桂、尤加利、雪松、姜、杜松、熏衣草、柠檬、马荷兰、香橙、玫瑰、迷迭香、百里香、依兰…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、喷雾 安息香 　功效：可有效平衡循环系统、神经系统的作用，能温暖心脏及循环系统，减轻一般的疼痛及关节炎。能使肌肤柔嫩、充满光泽，具高度滋润功效；镇定、舒缓肌肤红肿及发痒现象。　适用肤质：干性、老化缺水肌质　速配精油：佛手柑、洋甘菊、肉桂、芫荽、丝柏、尤加利、乳香、熏衣草、柠檬、橙、橙花、玫瑰、檀香…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、喷雾 佛手柑 　功效：能彻底恢复身心活力，对焦虑、沮丧、紧张情绪皆有平抚作用，并能提振精神；佛手柑精油可平衡油脂分泌、深层净肤、收敛毛孔。　适用肤质：油性肌质　速配精油：罗勒、天竺葵、洋甘菊、芫荽、丝柏、尤加利、熏衣草、茉莉、杜松、柠檬、橙花、玫瑰草、迷迭香、茶树、依兰…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、洗发、泡脚、喷雾桦木　功效：具净化功能，能帮助淋巴排毒避免感染疾病；它利尿的属性有助于肥胖、蜂窝组织炎以及水肿的现象。并能消除关节中积聚的尿酸，对风湿病、关节炎和肌肉酸痛有很好的功效。　适用肤质：一般使用在身体　速配精油：豆蔻、洋甘菊、乳香、姜、熏衣草、柠檬、香橙、万寿菊、白千层、百里香…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、洗发、泡脚、湿布、喷雾 黑胡椒 　功效：能紧实骨骼肌、扩张局部的血管，改善肌肉酸痛、疲累的四肢和肌肉僵硬问题；能促进血液循环、排除体内多余废水、消除多余脂肪。　适用肤质：一般肌质　速配精油：罗勒、佛手柑、丝柏、乳香、天竺葵、葡萄柚、柠檬、迷迭香、檀香、依兰…等。　使用方式：熏香、按摩、沐浴 金盏花 　功效：能抗细菌和真菌，内服能治疗胃痛、淋巴结炎; 缓解酒精中毒、增强肝功能。浸油可治皮肤病。　适用肤质：干性肌肤、老化肌肤　速配精油：安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、熏衣草、柠檬、马荷兰、玫瑰草、玫瑰、依兰...等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚 白千层 　功效：是呼吸道绝佳的抗菌剂，可以强化呼吸系统的整体功能，泡澡中加入5滴，能促使发汗以排出流行性感冒的毒素；对泌尿系统也有抗菌效果。　适用肤质：一般肌肤　速配精油：佛手柑、桦木、豆蔻、丁香、天竺葵、意大利永久花、熏衣草、玫瑰、花梨木、百里香…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、湿布樟树　功效：能帮助消化系统，对消化道具有安抚功效；能纾解肌肉扭伤的疼痛。樟树精油在肌肤上产生清凉的作用，能有效的减轻肌肤发炎的症状，特别适用于油性皮肤。　适用肤质：油性肌肤　速配精油：罗勒、白千层、洋甘菊、肉桂、熏衣草、柠檬、香蜂草、花梨木…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、喷雾豆蔻　功效：有助于源自神经紧张的消化异常，能调理胃部的发效，有消除口臭的功效; 帮助胆汁分泌，分解并减少体内脂肪; 亦有利尿的功能。　适用肤质：一般肌肤（但敏感肌肤应小心使用）　速配精油：芫荽、乳香、白松香、天竺葵、杜松、柠檬、香桃木、松针、花梨木、马鞭草　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、湿布、漱口 胡萝卜籽油 　功效：在肌肤方面能改善肤色，使皮肤年轻、紧实、有弹性；可促进表皮细胞再生，淡化老人斑、预防皱纹的产生。　适用肤质：一般肌肤、老化肌肤　速配精油：佛手柑、杜松、快乐鼠尾草、乳香、熏衣草、柠檬、箂姆、玫瑰、迷迭香、广藿香、马鞭草、依兰…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、喷雾 雪松( 香柏 ) 　功效：能减轻慢性风湿痛与关节炎的疼痛；在肌肤方面具保湿、收敛、调节油脂分泌、收缩毛孔的功效。　适用肤质：油性肌质、老化肌肤、毛孔粗大肌肤　速配精油：安息香、佛手柑、肉桂、快乐鼠尾草、天竺葵、丝柏、茉莉、熏衣草、橙花、檀香、茶树…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、喷雾 德国洋甘菊 　功效：能缓和因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。在肌肤方面能减轻烫伤、水泡、发炎的伤口，具有净化、镇静肌肤、能平复破裂的微血管、消除浮肿的功能。　适用肤质：干性肌肤、敏感性肌肤　速配精油：安息香、佛手柑、樟树、肉桂、尤加利、乳香、熏衣草、柠檬、香蜂草、橙花、广藿香、玫瑰、万寿菊、马鞭草、依兰…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、漱口、喷雾 罗马洋甘菊 　功效：能缓和因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。在肌肤方面能减轻烫伤、水泡、发炎的伤口，具有净化、镇静肌肤、能平复破裂的微血管、消除浮肿的功能。　适用肤质：油性肌质、老化肌肤、毛孔粗大肌肤　速配精油：安息香、佛手柑、樟树、肉桂、尤加利、乳香、熏衣草、柠檬、香蜂草、橙花、广藿香、玫瑰、万寿菊、马鞭草、依兰…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、漱口、喷雾肉桂　功效：可减轻经痛、调节过少的月经流量、治疗女性白带问题；它催情的特性，可改善男性阳萎方面的困扰；对肌肤有紧实、调理的效果。　适用肤质：油性肌质　速配精油：罗勒、月桂、安息香、豆蔻、樟树、丁香、乳香、熏衣草、松针、花梨木、百里香、茶树…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、喷雾香茅　功效：具抗菌特性，有驱虫的功效；在肌肤方面与橙花和佛手柑调和之后，可以软化皮肤。　适用肤质：油性肌质　速配精油：佛手柑、白千层、尤加利、天竺葵、熏衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、喷雾 快乐鼠尾草 　功效：能调节太少的月经流量、减轻经前症候群的症状。在肌肤方面能促进细胞再生，尤其是有利于头皮部位的毛发生长；能净化油腻的头发及头皮屑。　适用肤质：油性肌质　速配精油：罗勒、佛手柑、雪松、香茅、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、葡萄柚、熏衣草、莱姆、广藿香、檀香….等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、喷雾丁香　功效：有益于消化系统、纾解胀气、减轻因胃部发效引起的反胃及口臭；对牙痛、风湿痛、关节炎和紧张性头痛等症状有止痛的效果。和香橙、柠檬调和，是十分优越的驱虫剂　适用肤质：混合性肌肤　速配精油：罗勒、安息香、黑胡椒、肉桂、香茅、葡萄柚、柠檬、肉豆蔻、香橙、迷迭香、薄荷…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、湿布、喷雾芫荽　功效：能消除疲劳、提振精神、集中注意力、清除体内毒素、纾缓胀气及胃绞痛症状。　适用肤质：各种肌肤皆可使用　速配精油：佛手柑、黑胡椒、肉桂、香茅、丝柏、尤加利、天竺葵、葡萄柚、姜、茉莉、柠檬、香蜂草...等　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、湿布、喷雾 小茴香 　功效：能帮助消化、消除胃肠胀气、促进排泄、释放体内郁积的毒素、减轻肌肉酸痛及关节炎。　适用肤质：一般肌肤（孕妇及过敏肌肤不宜使用）　速配精油：欧白芷、洋甘菊、芫荽、柠檬、香橙　使用方式：蒸气、按摩、沐浴丝柏　功效：可收敛及舒缓肌肤、调节油脂分泌、紧缩毛孔，是保湿的最佳选择；对月经方面的问题，如经前症候群、更年期的副作用 (脸部潮红、易怒..等) 很有效果。　适用肤质：油性肌肤、老化缺水肌肤、毛孔粗大肌肤　速配精油：安息香、佛手柑、快乐鼠尾草、杜松、熏衣草、柠檬、玫瑰、菩提花、香橙、松针、迷迭香、檀香…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、喷雾 尤加利(桉树) 　功效：对预防感冒、舒缓喉咙痛有显著功效，对于一般性的肌肉疼痛、神经痛、蚊虫咬伤及割伤皆有改善的功效。在肌肤的疗效方面尤加利精油可改善青春痘及毛孔阻塞肌肤。　适用肤质：油性肌质、阻塞性肌肤　速配精油：月桂、安息香、洋甘菊、芫荽、熏衣草、杜松、柠檬、柠檬香茅、香蜂草、迷迭香、百里香…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、漱口、喷雾茴香　功效：能消除体内因过度饮食及酒精所累积的毒素；以利尿的方式有效减轻体重及改善蜂窝组织炎。在肌肤方面能促进新陈代谢、净化皮肤、有防皱的功效。　适用肤质：充血、阻塞型肌肤　速配精油：罗勒、天竺葵、熏衣草、柠檬、玫瑰、迷迭香、檀香…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴乳香　功效：罗勒、佛手柑、黑胡椒、天竺葵、葡萄柚、意大利永久花、熏衣草、香橙、茉莉、杜松、香蜂草、广藿香、松针、檀香….等。　适用肤质：油性肌质、老化肌肤　速配精油：罗勒、佛手柑、雪松、香茅、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、葡萄柚、熏衣草、莱姆、广藿香、檀香….等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、洗发、泡脚、湿布、喷雾 天竺葵 　功效：可有效平抚焦虑及沮丧，提振情绪，平衡身心；具有调节荷尔蒙的功效，有助纾解生理期不适。能适用各种肌肤，有收殓及平衡化学物质的作用，亦能改善水份滞留症状　适用肤质：油性肌质、老化肌肤、发炎肌肤、粉刺肌肤　速配精油：罗勒、佛手柑、洋甘菊、雪松、熏衣草、葡萄柚、茉莉、杜松、莱姆、玫瑰、香橙、迷迭香、檀香…等。　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、洗发、泡脚、湿布、漱口、喷雾

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