主题：单方精油说明（三）

资料整理：芳香小百科 姜 　功效：能改善体内湿气过多的状态，可促进汗腺的活动，调节因受寒而不规律的月经周期; 能抒解关节炎、风湿痛、抽筋、扭伤及肌肉痉挛等症状，有助于消散瘀血的功能 　适用肤质：一般肌肤 　速配精油：月桂、白千层、豆蔻、肉桂、芫荽、丁香、尤加利、乳香、天竺葵、柠檬、莱姆、香桃木、甜橙、迷迭香、绿薄荷、马鞭草...等 　使用方式：蒸气、按摩、沐浴、泡脚 葡萄柚 　功效：能平衡中枢神经，稳定沮丧、忧郁的情绪；其利尿的特性能改善蜂窝组织炎，能控制液体流动，对肥胖症和水份滞留症状效果显著。 　适用肤质：油性肌肤 　速配精油：罗勒、月桂、佛手柑、洋甘菊、丝柏、乳香、天竺葵、意大利永久花、茉莉、 杜松、熏衣草、玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香、依兰…等。 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布 意大利永久花 　功效：是一种回春的精油，能促进细胞再生、帮助组织重健、活化器官。在美容方面，可帮助治疗青春痘、收敛毛孔、消除黑眼圈，对减肥及塑身的效果显著。 　适用肤质：一般肌肤 　速配精油：罗勒、佛手柑、洋甘菊、乳香、天竺葵、葡萄柚、茉莉、熏衣草、桔、橙花、玫瑰、花梨木….等。 　使用方式：蒸气、按摩、沐浴、湿布、喷雾 牛膝草 　功效：可改善皮肤炎和湿疹、消除月经期间所产生的水分滞留现象、调节循环系统，可有效提高低血压。 　适用肤质：一般肌肤（孕妇、 高血压、癫痫患者禁止使用） 　速配精油：欧白芷、茴香、熏衣草、香蜂草、橙、迷迭香、红柑 　使用方式：蒸气、按摩、沐浴、湿布、喷雾 　 茉莉 　功效：能帮助呼吸系统，调节并加强呼吸的深度，因此能纾解支气管的痉挛，减轻咳嗽的症状。在肌肤方面将茉莉、桔、熏衣草三者加基础油调和，能有效的淡化妊娠纹与疤痕。 　适用肤质：敏感性肌肤、干燥肌肤 　速配精油：月桂、佛手柑、洋甘菊、天竺葵、乳香、葡萄柚、熏衣草、柠檬、香蜂草、桔、橙花、玫瑰、花梨木、鼠尾草、檀香、依兰…等 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、喷雾 杜松 　功效：可帮助排尿，亦能使蜂窝性组织炎、水肿与体液滞留均恢复正常。在肌肤方面具有净化的特性，可改善粉刺、毛孔阻塞、皮肤炎等症状。 　适用肤质：油性肌肤 　速配精油：罗勒、月桂、安息香、佛手柑、丝柏、尤加利、乳香、天竺葵、葡萄柚、柠檬、香蜂草、迷迭香、檀香…等。 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、洗发、泡脚、湿布、喷雾 高地熏衣草 　功效：平抚沮丧 / 抗忧郁、松弛身心 / 抒解力、帮助睡眠、清洁肌肤、镇静 / 净化肌肤、洗发、滋润发丝(问题发质保养)、驱除蚊虫。 　适用肤质：一般肤质、油性肌质、粉刺肌肤、问题肌肤 　速配精油：柠檬、薄荷、茶树、佛手柑、洋甘菊、尤加利、天竺葵、葡萄柚、茉莉、桔、橙花、玫瑰、迷迭香、依兰…等 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、洗发、泡脚、喷雾 熏衣草 　功效：此种熏衣草是最重要的药用熏衣草(Lavandula officinalis)，也称为真正熏衣草。 　适用肤质：一般肤质、油性肌质、粉刺肌肤、问题肌肤 　速配精油：柠檬、薄荷、茶树、佛手柑、洋甘菊、尤加利、天竺葵、葡萄柚、茉莉、桔、橙花、玫瑰、迷迭香、依兰…等 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、洗发、泡脚、喷雾 柠檬 　功效：振奋精神、促进活力、集中注意力/消除疲劳、平衡油脂分泌、收敛毛孔、治疗青春痘、美白、消除妊娠纹及疤痕、预防感冒、 居家芳香 　适用肤质：油性肌质 　速配精油：熏衣草、茶树、佛手柑、洋甘菊、尤加利、天竺葵、葡萄柚、茉莉、桔、橙花、玫瑰、花梨木、鼠尾草、檀香、依兰…等。 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、喷雾 没药 　功效：对所有的口腔问题和牙龈异常均有绝佳的功效，也能改善胃部异常发效而引起的口臭问题；它能刺激白血球、活化免疫系统，直接抵抗微生物，使病体快速康复。 　适用肤质：油性肌质、浮肿肌肤 　速配精油：安息香、丁香、乳香、熏衣草、广藿香、檀香…等 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、漱口 香蜂草 　功效：能消除疲劳、集中注意力、平抚沮丧、抗忧郁；在肌肤方面能促进新陈代谢、净化皮肤、活化细胞是回春的圣品之一。 　适用肤质：油性肌质 　速配精油：罗勒、月桂、洋甘菊、乳香、天竺葵、姜、茉莉、杜松、熏衣草、马荷兰、玫瑰、迷迭香、依兰…等。 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、喷雾 香桃木(桃金娘) 　功效：能抵抗潮湿、改善支气管黏膜发炎和鼻窦炎；在肌肤方面具有抗菌 和收敛的特性，能净化阻塞的皮肤、消除粉刺和不洁的秃起物。 　适用肤质：油性肌质 　速配精油：佛手柑、豆蔻、芫荽、莳萝、熏衣草、柠檬、柠檬香茅、花梨木、迷迭香、绿薄荷、百里香、茶树…等。 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、湿布、喷雾 橙花 　功效：能促进细胞再生、增加肌肤弹性；对于疤痕及妊娠纹的皮肤问题也很有帮助。能镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方；可改善神经痛、头痛和眩晕 　适用肤质：干性、敏感性、成熟型肌肤 　速配精油：安息香、佛手柑、芫荽、天竺葵、茉莉、熏衣草、柠檬、莱姆、香橙、玫瑰草、苦橙、玫瑰、迷迭香、檀香、依兰….等。 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、泡脚、湿布、喷雾 肉豆蔻 　功效：能有效预防便秘、改善胀气、反胃、口臭、腹泻等问题; 因具有温暖的效果，与快乐鼠尾草和迷迭香精油调和基础油用来按摩，能治疗风湿痛、肌肉疼痛。 　适用肤质：一般肤质 　速配精油：黑胡椒、肉桂、快乐鼠尾草、丁香、芫荽、丝柏、乳香、柠檬、莱姆、香蜂草、甜橙、广藿香、迷迭香、茶树...等。 　使用方式：熏香、蒸气、按摩、沐浴、喷雾

洋甘菊和熏衣草精油都有没白的效果的 干性敏感性皮肤美白：添加熏衣草精油比较好