主题：头发干枯的护理方法

我觉得食疗最容易做到，咔咔～

多吃菠菜、鲜虾仁、核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳，这点也很容易的，我很久前就用牛角梳了。

指梳头发，是很久前就听闻的一种养生之法，其实真的有心，也是不难做到的呢。