主题：橄榄油的妙用

橄榄油的妙用
橄榄油含多种人体所需的营养成分，不含香精和化学物质，其脂肪酸和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。直接使用橄榄油护肤能防止皮肤皱纹和粗糙。使皮肤恢复自然弹性，光泽而柔嫩，对紫外线有特殊的吸收能力，是防止烈日曝晒和严寒冰霜对皮肤伤害的上乘佳品。橄榄油用后清爽不腻，易于吸收，是一种纯天然安全可靠的美容佳品，在西方，它被称为“美女之油”。 橄榄油用途很多，对保养皮肤，头发都很好。
具体效用：
★ 护肤 方法1：敷脸 可先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹，紧致又保湿。
方法2：在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。
　　　　方法3：将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。
方法3：秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及臀部等部位容易干燥和产生皱纹，橄榄油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候可每星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。如果是皮肤特别干燥的MM，也可以直接抹于皮肤上，稍加按摩，可使皮肤慢慢变得细嫩、有弹性，还带有淡淡的暗香呢！
★橄榄油面膜：
　　(1) 把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
　　(2) 用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净。此面膜具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤变得清爽、润滑、细腻、洁白。 适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
　　(3) 每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨橄榄油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。
　　(4) 用干玫瑰花瓣数片，浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或眼角皱纹处，长期坚持，有特效。
(5) 将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。
　　(6)　用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。榄油加鸡蛋清制成面膜，可以缓解皮肤干燥，延缓面部皮肤衰老。 　
★ 护唇 ：天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油,两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。每天晚上睡前涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。做法是：睡觉前用热毛巾先敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖在嘴唇，用手指轻轻地按摩数分钟，隔天起床双唇又是粉嫩动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要这样来保养嘴唇。现在还有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽。
★ 光亮秀发：1　一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。或者往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。
　　　　　　2 　洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。洗发后（最好是洗护分开的洗发水），用橄榄油均匀涂抹头发，头皮，发根。等15分钟后，清水冲洗。无需用洗发产品。事后可用护发素并加以按摩。注意，橄榄油不是油，而是橄榄果冷榨出来的果汁，因为它的感觉很像油，才这样取名。其实就把它看成是诸如柠檬，葡萄的榨果汁好了。
　　　　　　3　洗发时可加入特纯橄榄油、柠檬汁及一点啤酒，留置5分钟，然后洗净,可令秀发光亮健康。或洗发后适量均匀搓揉于发上，再行吹干，可防头发分叉变黄，保持发质乌黑亮丽。刚烫过的头发慢慢会变得干燥、分叉，每日用几滴直接涂抹在头发上，可使头发变得光泽柔顺，香味还很好闻呢！
4 若必须长时间在烈日下曝晒，只要在手上滴些橄榄油搓揉几下温热后，涂在头发或头皮上，可保护头发、头皮免于烈日晒伤。
★ 卸妆：橄榄油有非常好的清洁残妆污垢与滋润肌肤的功效，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，以油溶油的方式能去除防水化妆品,把顽固的彩妆卸得一乾二净，包括标榜防水的化妆品。卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀，但橄榄油极易导致粉刺生长，因此卸妆后要彻底洁净面上油分,然后用温水洗去即可。
★上妆：与其它植物油相比，橄榄油的黏性较强。这种黏性使皮肤有很好的吸着力，可防止皮肤水分蒸发。经常化妆的女士一定有这样的体验,工作太疲劳，或者睡眠不足时，不容易上妆。这时，你可求助于橄榄油。方法是在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动。在抹粉底之前也可先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。
★ 除妊娠纹：用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
★ 除皱 ：对付恼人的细纹、鱼尾纹或是外出时的眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后抹于细纹处，一旦涂上去就吸收了，马上看不出纹路（外出时不用洗掉可以直接上妆），除皱效果非常明显。也可以用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩 。或用特纯橄榄油和柠檬汁睡前擦脸，可有效去除皱纹。是因为橄榄油所含的维生素E及抗氧化剂能有效保护和调理肌肤表层，防止肌肤损伤，同时能还能减缓解因皮下脂肪减少引起的面部小皱纹。
★ 沐浴：用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。
★润身：洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀，分次淋在身体的每一个部位，再适当地按摩，可以使皮肤更光滑.
★防裂止痒 ： 在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。亦可呵护婴儿皮肤,婴儿皮肤娇嫩，在婴儿腋下臀部等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹
★治皮肤干燥： 用梨汁与特纯橄榄油制面膜，留10分钟，洗净。
★防晒：橄榄油使紫外线容易被吸收，不致于灼伤皮肤。所以在有太阳但阳光不很烈的情况下，可涂橄榄油防晒。夏日外出前，涂抹于暴露之部位，可防肌肤灼伤。海滨游泳戏水前，实施全身保养可防阳光晒伤及脱皮之苦。晒后将特级超纯橄榄油涂在皮肤上，可以修复晒伤的皮肤，还能预防皮肤癌的发生。
★去污：橄榄油也可作为去污的清洁剂，尤其适合利用在耳朵、肚脐等地方。它还是很好的卸妆油，可彻底清洁皮肤，防止化妆品残留在毛孔中，造成阻塞。
★护脚：据说这是专业模特儿们护足的“秘方”：给双脚上膜.将海盐与橄榄油以2:1的比例调配,充分按摩脚部后,再用毛巾擦干；给双脚按摩。将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即可用来给双脚按摩。 对付足部长茧、脚底长茧,除了尽量选用质软、低跟的鞋外，常用滋养油润泽脚底也很重要，选择原生橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底，穿上棉袜，让热气帮助毛细孔张开，油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑第二天起床后用浮石摩擦长茧部位，最后用温水洗净。一星期护理一次，可以看出明显的效果。
★解酒： 服用几勺特纯橄榄油可有效解酒 。
★冬天外出前涂抹于暴露部位，可防止冻伤。冬天肌肤手脚或嘴唇干裂，直接涂抹，可立即止痛，并补充营养协助冻伤部位之快速愈合。
★青春痘挤伤，涂抹患部，可消炎、消肿、止痛，并消除青春痘。
★基础油：做家庭SPA,橄榄油是最实惠的基础油和精油调配,可抗衰老(玫瑰２滴＋肉桂１滴＋橄榄油10ml )
★去除脚疲劳、粉刺、去痛： 用特纯橄榄油按摩脚部、脸部及患处肌肉。
★减肥 ：橄榄油富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，每100克橄榄油中含8毫克，是所有植物中含量最高的。而维生素E可分解体内的脂肪，帮助分泌激素。橄榄油所含维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸橄榄油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。身体有多余脂肪赘肉，用橄榄油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪，对产后妈妈恢复苗条体形也有好处.这里请注意一点，因为它消耗脂肪效果非常明显，所以看美的女士朋友们一定要注意的是，操作的时候千成不要把橄榄油涂于胸部，得不偿失。
★ 美手：我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶原生橄榄油, 在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理,用少量的磨砂膏按摩双手10－15分钟，去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟。
★美甲：把1/4个熟透的牛油果捣成果泥，与一茶匙橄榄油混合，然后涂在指甲上，等15分钟后用温水洗净。或将指甲浸入特纯橄榄油中5分钟。如此保养节省了上美容院的时间与金钱，同样令指甲散发健康的光泽，没想到吧！
★护甲护手护体: 用橄榄油按摩指甲，会让指甲光泽健康；涂抹手部，脚部，肘部，会让这些泄漏年龄秘密的地方留住青春。因为这些部位极少分泌油脂，最容易干燥皱裂等等，所以借助橄榄油滋润效果非常好。涂抹身体的时候，如果是薄薄一层，并加以按摩，那么最后只用毛巾擦拭一下即可。除非涂的很厚重，很多，那就洗个澡了。但最好用温和的沐浴露，不要用碱性的皂类产品。
★除黑头：听说用它的效果非常的好，在洗干净的鼻子上涂一些橄榄油，然后揉啊揉啊揉啊揉。30-40分钟以后你就会发现，自己手上冒出N多那种黑头白头，鼻子上的头头都被揉出来了。
★食用：1 高纯度冷榨特级原生橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，橄榄油所含的维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显著。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。直接服用每天2次（只限特级初榨橄榄油），每次约15ml。坚持2～3月，有利于降低血脂、血糖，减少便秘。
2 以每次食量为15ML（每匙）为例，则每次食量中含卡路里120克；总脂肪14克；饱和脂肪酸2克，不饱和脂肪1.5克;不含胆固醇!这对于爱美的MM可能比较重要哦!它是由油橄榄果直接冷压，油水自然分离后精炼而成，营养成分平衡、理想，不含香精和任何人造化学物质，其脂肪酸成分和多种天然脂溶性维生素对滋养肌肤十分有利。
3 外表的美丽固然重要，但是请不要忘记真正的美丽该是由内而外的。而好处多多的橄榄油不仅已经成为时尚的美容护发用品，更是在食用油类中的新宠。橄榄油的味道芳香醇厚，回味无穷，除煎、煮、烤、炸、炒食品外，在西餐菜肴、凉拌、色拉中加入有极好效果，也可以直接用来涂抹面包，制作烘烤食品更能保留食物原有的新鲜相当长时间。凉拌菜肴用橄榄油做沙拉或拌各种凉菜，可使菜色鲜亮、口味清爽。