主题：认识什么是纯露，怎么去使用

纯露“hydrosol”这个词是一个化学名词，意指“水溶液”。这个字来自于拉丁文“hydro”,也就是“水”，以及“sol”，即“溶液”。以化学名词的角度来看，这个字并不单指蒸金属加工出来的水，而是泛指任何一种水性的溶液。

在芳香疗法的世界中，纯露（hydrosol）也被称作为“hydrolates”“Hydrolats”花水（foloral waters）与植物水（Plant waters）。然而个人不那么喜欢用“花水”这个词，其中有几个原因。第一，不是只有花朵才能作出纯露，精油也并非只产于植物的花朵。根、树干、枝叶、木材、针叶与其它叶子、甚至至连果实和种子都可以生产精油与纯露，所以不应该用“花水”一永吉来归类纯露。

从芳香疗法的角度，纯露的简单定义为：纯露是植物为了芳香治疗的目的，经过蒸气或水蒸馏过程中的凝结水副产物。较长的定义收是：通常蒸馏法是为了要取得植物中的精油，但有时候有些蒸馏法却是单为了取得纯露而进行的。在纯露的制造过程中必须使用经过有机认证，或未曾使用杀虫剂或化学药剂的植物，经过符合环保的方式采收，并且每次只能使用单一品种的植物。整个蒸馏过程必须缓慢地进行，以低压的方式，在足够的时间内完成，并且使用纯净、无污染的水以保持植物内所有具疗效的成份，所制造完成的产品也会不再经过任何加工手续。

在芳香疗法的世界中，纯露（hydrosol）也被称为‘hydrolates’，‘hydrolats’，花水‘flower waters’与植物水‘plant waters’，其中‘hydrolate’使用hydro‘’与来自法文的‘late’，表示‘乳’的意思。 当纯露一开始被蒸馏出来的时候，由于植物本身物质与精油溶解在水中的特性，通常会呈现淡淡的乳白色。这些名词都可以用，《纯露芳香疗法》这本书为了避免重复单一名词，以上所以的名词都会用到。

原精Absolute：香味浓郁的植物性萃取液，以化学剂或脂吸法（脂肪萃取）并非蒸馏的方式取得。主要针对昂贵的花材而使用，例如玫瑰或橙花，以及无法以蒸馏法萃取的花材，例如茉莉、风信子、及康乃馨等。(据我所知，原精的价格要低于精油的价格，如茉莉，原精一般是用来做香水和熏香的）

生物硷Alkaloid：无色、复杂、通常是植物内所发现的苦味物质，含有氮气分子并且常常含有氧分子。最常出现在植物的酒精萃取物中。

香精Attar：将植材以水蒸馏的方式萃取到檀香精油中的物质，通常来自于印度，并且针对非常昂贵的花材以及难以蒸馏萃取的物质。

芳香灸Aromapuncture：有苏栅.凯蒂与米莉安.而利赫曼发明的名词，相容将纯露点在身体的穴道，并不使用任何压力或针灸的方法。

芳香酊剂Aromatic Tincture：形容使用酒精与纯露调和所制成的酊剂。

重复蒸馏Cohobation：由于蒸馏法，形容将已经蒸馏出来的纯露，重新回收到蒸馏器里再次使用，以收集更多原本已溶解于纯露中的精油分子。

自由基Free radical：一种特殊的高反应性原子，具有一个或多个不成对的电子。通常用来形容具有不成对电子、造成老化的氧分子。

强烈震动Succussion：在顺势疗法Homeopathy中，意指重复敲击瓶子以及其中的疗方增加活性的方式。人们相信敲击过程中的震动可以将药物的能量遍布整疗方的物质，并且增加其活性。

酊剂Tincture：一种活性要素或某种植物的萃取物，通常已酒精制成，并背当做药物使用。

纯露芳香疗法----什么不是纯露

纯露不是一般蒸馏水、矿泉水、或自来水中加入精油的东西。它们也不是水与精油加上分散剂（酒精或甘油）使油溶解于水的东西。添加香精或其它人工合成香料的水不是纯露，也不是重复蒸馏过的精油蒸馏水，许多芳香疗法书籍提到“自行制作纯露”的方法，将精油与水混在一起。但假如没有蒸馏的动作，所制作的并不是真正的纯露，这一点是毋庸置疑的。真正的纯露含有精油和水，但那只是其中的一部分。单靠混合精油与水，是无法萃取所有其它的成份或香味的。水与油也互不相容。蒸馏法不会释放出溶剂萃取法所能萃取的生物碱，所以用精油和酊剂加水混合的东西算不上真正的纯露。

依照植物成份的水溶性与蒸馏过程中变因的不同，每公升的纯露中含有约0.05至0.2毫升已溶解于水中的精油。然而，分析纯露中所溶解的精油成份时，会呈现出与同一批所蒸馏的植物成份不同的化学坠毁子数据。因为精油中有些化学分子的亲油性太强，以至无法溶于水中，而有些分子则是亲水性太强，无法停留在精油中，于是只能在纯露中找到。另外，每一种产品都是独特的。纯露含有有来自于植物本身的水溶性物质，就象煎剂或茶一样。这些水溶性的成份并不存在于精油中，而且大部份都属于水溶性的酸类分子。因此，用精油加水混合最多只能符合真正纯露的一半条件而已。

纯露的PH值范围很广，但永远是偏酸性的数值，从2.9至6.5不等，一般蒸馏水的PH值呈中性的7.0，自来水含有碱性PH达8.0，依个人所在地不同而有所调整。精油的PH值介于5.0至5.8之间，所以当精油分子与水融合在一起时，其它PH值会介于5.0-7.0之间，也减少了强酸性水液可提供的特定功效。

纯露芳香疗法----纯露的使用方法

喷雾：能快速恢复精神、刺激循环或冷却体温，可作为能量香水，减少因日晒造成的影响及损伤。

温敷：是一种绝妙的治疗方法，可以用以处理肌肉疼痛、拉伤、感染的伤口、疤痕组织、静脉曲张、经痛及耳朵发炎等，一般来说，发炎时以冰敷为佳，冷敷或温敷时适用于有较高温度产生时（特别是发烧时），当身体感觉紧縘或缺管灵活度时则使用热敷。用于面部时，用纯露敷脸可减轻皮肤组织浮肿、发红或是肿胀。

坐浴：当某些特定或是严重的状况，象是痔疮、产后的损伤愈合、严重膀胱炎、阴道念珠求菌感染以及阴道传染病时，可以用100ml的纯露稀释于水温适宜的坐浴盆中，坐浴十五分钟。或各放50ml的纯露一两个坐浴盆中，一个冷，一个热，进行冷热交替坐浴，每两分钟交换一次，重复四到五次。

护肤：可用于卸作液、肌肤调理液、蒸脸、湿敷、加入面膜、磨砂膏、保湿霜及作为保湿喷雾作用。

护发：可以洗头水、护发素、护发液中加入百分之二十至三十纯露。

洗眼剂：绿香桃木、罗马与德国洋甘菊和矢车菊是唯一直接用于眼睛的纯露，可以被用作比市售眼药水更温和有效的替代品。很重要的是必须要确定你用在眼睛里的纯露是绝对新鲜并且未受污染，不含防腐剂、酒精或其它的稀释液。

内服：作为日常饮料，可以水中添加微量，足以增味的纯露，以增加你每日摄取的水量即可。作为疗效性饮料，可以在1L的水中加入30ml的纯露，作为全天的摄取量。在疗程中每天饮用1.5-2L的水是最好的方法，天天重复用相同的纯露或纯露混合物，使用三个星期，休息一星期，并在休息一星期的最后一天，评估状况