主题：孕妇的精油禁忌

精油疗法如今已成为大众改善文明病，追求自然与健康并改造身心的好帮手了。但是，也许您注意到，许多的精油使用法中都有标识「禁止孕妇使用」，连最不刺激肌肤的薰衣草精油，都有排除，看来孕妇与香氛精油是无缘了。

其实原因之一是：纯植物精油100%的浓度相当高，依据运用的方式，对人体也有些助力与过渡之分，如同吃药一样，剂量恰当好处，可以治病，过量了，或是使用不得法，就会有毒性。

所幸精油所运用的方式多以扩香、按摩两种，对于一般人来说扩香是让精油分子扩散在空气中，按摩则需合适的稀释与缓冲，不至于有过量的问题，其二是，对于代谢系统发育并不完全的胎儿及怀孕中的妇女，就仍恐精油的浓度过量或藉由皮下吸收进入血液循环甚至藉由胎盘传达给胎儿，就会有伤害的疑虑了。 此说法只是疑虑，但至今并仍没有科学数据证实，精油对于孕妇有不良影响。故以下说明请各位孕妈咪们自行斟酌！

例如：某些精油具有激励作用及收缩平滑肌的作用，如：迷迭香、百里香、艾草、快乐鼠尾草、鼠尾草、丝柏、冬青木、桦木、樟木、醒目薰衣草、樟叶、丁香、罗勒。

此类精油不适合在怀孕初期12周以前及怀孕末期30周以后使用，以免平滑肌收缩造成初期的流产及晚期的早产。某些具有通经活血，也是一般常用来「调经」的精油，如，天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊兰、茉莉、马郁兰。对于一般妇女，这些可以缓和月经带来的不适与经前症候群，但是如果孕妇使用，就有直达胎血循环的危险。（此类精油，只针对腹部按摩需要禁止）但是也不是所有的精油都是「高危险群」，一般的扩香，只要该精油的气味不会让你有恶心不适者都可。更有怀孕初期一些怀孕恐惧症及恶心呕吐，有些精油可以缓解情绪的低潮与恶心感如：葡萄柚、佛手柑、甜橙、柠檬。

怀孕中期后，很多孕妇都饱受下肢水肿之苦，可以利用丝柏＋天竺葵＋葡萄柚的配方来做腿部的按摩，帮助脚及腿部的血液回流，改善水肿状况，对孕妇有相当的帮助，有些孕妇甚至可以利用罗马洋甘菊＋薰衣草的配方来按摩后腰部，缓和腰背因过渡前倾造成的腰酸背痛。