主题：[芳疗笔记] 单方精油 生姜

中文名：生姜
英文名：Ginger
拉丁名：Zingiber Officinalis
科别：姜科ZINGIBERACEAE

驱风邪感冒良品

姜同时具有医药和烹饪的用途，自古代开始，姜的作用一直广为人知。根据传统的中国医学，只要身体受到湿气侵袭（不论湿气来自于体内或体外）都可以使用「热性」的姜来治愈。

改善感冒、祛痰、喉咙痛、胀气、孕吐（吸入法）、恶心、消化不良、关节炎、风湿痛、瘀伤、扭伤、脱臼、催情、治疗性无能，适合产后护理。改善皮肤血色，活血化瘀。激励人心，改善神经衰弱精神疲备、晕眩、活络思绪。

【历史使用记录】
数千年来，印度、中国与日本因为姜的药性与特质，而广用于传统的料理上，古代埃及人，姜用于烹调以避免感染疾病，罗马人把姜用于眼科，他们会调制一种姜药，每天点在眼睛上数次，用来治疗严重白内障，12世纪的治疗师对希尔德嘉德，认为姜是兴奋剂和滋补品，姜有催情的属性。

【皮肤疗效】
不建议用在脸部皮肤保养上，但调和在洗发露中洗发，可去头风、止头痛，还是不错的脑力保养的方法。

【心理疗效】
在感觉生活平淡、世界冰冷的时候，它能温暖你的情绪，可以使感觉敏锐、提高性欲并增强记忆，使人心情愉快，适用于疲倦状态，能激励人心，也可带来脚踏实地的感觉。

【芳香配方】
身体泡浴：在冬季节里，将生姜油5滴于一浴缸温水中，泡浴可促进血液循环，令全身发热，治疗冷感症，对男性更有催情的作用。

泡手、泡脚：将生姜精油3滴于一盆温水中，泡手、泡脚可治疗手脚冰冷。

香薰洗发：洗发时，在洗发水中加入1滴生姜精油，可驱除头风、对偏头痛、周期性头痛具有一定的治疗作用，更可放松头部神经，使人头脑清晰，活化思绪，增进记忆力，脑力保养。

全身按摩：把生姜精油5滴稀释于10毫升基础油做全身按摩，可活化全身精神组织，令全身发热，驱风，治疗感冒，舒解肌肉酸痛。

腹部按摩：将生姜精油5滴稀释于10毫升葡萄籽油中按摩腹部，可治疗消化不良，肠胃胀气。

【身体疗效】
特别有助于体内湿气或体液过多的状态，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能促进汗腺的活动，另一个重要的作用是调节因受寒而规律不整的月经，调节并安定消化系统，促进胃液分泌，并对以下的问题均能产生良好的效果，食欲不振，消化疼痛、胀气、腹泻、以及坏血症（因饮食不当导致的维他命C缺乏症）。甚至在感觉反胃、偏头痛、晕机、晕车、晕船时都有帮助：它止痛的属性能舒缓关节痛、风湿痛、抽筋、扭伤、肌肉痉挛、尤其是下背部的疼痛；刺激循环作用，可减轻心绞痛，还可改善冻疮，血中过高的胆固醇和静脉曲张；长久以来都被尊称为催情剂，在治疗性无能方面很有价值，也可用于产后护理，以消除积存的血块；维护视力的声誉卓著，还能改善听力，使感觉器官比较敏锐。


居家护理
循环系统、肌肉和关节：
关节炎、疲倦、肌肉酸痛、血液循环不良、风湿痛、扭伤、劳伤、拉伤。
呼吸系统：鼻塞、有痰的咳嗽、鼻窦炎。
消化系统：拉肚子、肠炎、痉挛、胀气、消化不良、食欲不振、恶心、晕车。