主题：[单方精油] 排毒、净化 - 柠檬

柠檬- Lemon (Citrus limon)

柠檬是云香科，柑橘属的植物，其精油萃取自果皮，由于萃取并非来自一般的蒸馏，而是压榨萃取，因此使用柑橘类精油，必须是有机耕种，否则精油瓶子里的都是含有农药、杀虫剂的精油。

柠檬精油主要成分是--单萜烯类 – 柠檬烯70%

增强记忆
在英国Newcastle-upon-Tyne大学的药用植物研究中心， 科学家在年轻的成年人上应用与薄荷同属一科的香蜂草及鼠尾草萃取，以提升记忆力。结果显示，可提升神经传递物质乙酰胆碱，这种物质在老人痴呆症患者中明显降低。

您可以将柠檬精油放在香熏炉中蒸熏，或可以将1滴柠檬放在纸巾上，有需要时闻一下。

日间在空气中使用柠檬精油(６滴)，罗勒精油(６滴)或鼠尾草精油（6滴）和薄荷精油(２滴)，不但提升工作效率，令空气有清新的效果而且更营造愉快和谐的气氛。

杀菌、消毒、除臭
柠檬精油用于蒸熏和清洁家居有很好的空气杀菌消毒及除臭效果。

晕车晕船的不适
舒缓晕车晕船的不适，将1滴滴在纸巾上，有需要时嗅一下。

健康饮品
如果您的柠檬精油是有机耕种的，可参照Dr. Penoel 建议可用1滴柠檬精华油，1茶匙鲜榨柠檬汁，加入250毫升清水搅匀，作为一天开始的健康饮品，可有助排毒，清肝，减重及预防肿瘤。

1茶匙鲜榨柠檬汁
1滴有机柠檬精华油
250毫升（8安士）清水
以平静的心情，正面的情绪缓缓搅动约15秒，切勿加糖。

作为每天的保健饮用法
每天早上起床后缓缓的喝1杯，让每一口在口腔中停留一会，待15分钟后才吃早餐。


作为排毒疗程/体重控制计划的一部分。
每天早上到中午前喝5-6杯，直至午餐前1小时。 吃一个健康的午餐. 这有助于净化肝， 胆，肾脏， 促进身体排出毒素，帮助消减脂肪。

柠檬茶树饮品
在感染期间（例如呼吸道或胃肠道感染）可用此配方代替以上的柠檬饮品，茶树精华油可以洁净胃肠道，增强免疫力。

将等同分量的茶树与柠檬精华油混和在精华油玻璃瓶中，以此配方代替以上柠檬饮品中的柠檬精华油。