主题：我用悦肤的薰衣草精油

没什么特别的建议，我也不知道是阳虚还是阴虚。不过可以肯定的是：我以前跟你一样！！！

不过现在偶一切正常了～娃哈哈哈…………

 

偶的经验是：

1、早睡早起，坚决不熬夜；

2、早晨喝一杯蜂蜜水，排毒；

3、多吃水果、多喝水，另外，每天都吃一些红枣；

4、早晨起床喝过水后，做一段时间的伸展活动（可以学学瑜珈，可惜我懒，很多不到位，不过做比不作强）；

5、睡前做腹部按摩，我用的就是屈臣士的橄榄油，便宜好用。从胸口下方往下按到肚脐下方，时间嘛，5-10分钟；

6、多做腹部呼吸（瑜珈呼吸法一种）；

7、护肤方面，试了很多才找到适合自己的。我现在用的是玫瑰精油配荷荷巴，或者茉莉配荷荷巴，两个轮换着用。现在皮肤好了，所以经常做纸膜，用玫瑰纯露泡的。一周做一次去角质……

 

美容和美体对于女人来说是终身的事业，想有回报，必须有付出。MM可以试试～