主题：男士健美标准

健美参数有胸腰比、腰臀比和身高体重常数等。胸腰比是健美体型的主要参数。理想的胸腰比为1．50一1．60。 　　六十年代未，澳大利亚世界健美先生乔奇，勃力松的体重（公斤）和各部位围度（厘米）： 　　颈 45．7 腰 81．3 　　上臂（屈）47 大腿 68．6 　　胸 127 小腿 45．7 　　体重 85．5 　　身高体重常数（经典公式）＝身高（厘米）一体重（公斤）。60年代前，身高体重常数较大，按95计算，乔奇·勃力松的身高等各种数值是： 　　身高=85．5十95＝180．5（厘米） 　　身高／胸=180．5／127= 1．42 　　身高／腰=180．5／81．3=2．22 　　胸／腰＝127／81.3=1．56 　　80年代未，香港健美明星万卓光先生的身高和各部位围度（厘米）： 　　身高 165 腰 74 　　上臂（屈）43．5 大腿 66 　　胸 122 　　80年代后，身高体重常数较小，按 85计算，万卓光的体重等各种数值是： 　　体重＝165（厘米）一85＝80（公斤） 　　身高／胸＝165／122＝1.35 　　身高／腰＝165／74＝2．23 　　胸／腰= 122／74＝1．65 　　应当指出，身高体重常数的减小（小于70）和身高胸围比的减小（小于1． 40）会影响体型健美，而腰臀比不但影响健美，而且关系到身体健康，人们不是常说“腰带长，寿命短”吗？ 　　有人提出腰臀比的上限是：男子：0. 85一0.90；女子：0．75一0. 80，腰臀比越大，对健康（心血管系统）越不利。对不运动的人来说这种威胁更大，即使运动，由于新陈代谢能力低，或减脂运动量不足，或饮食无节制，腰臀比也难以下降。不过，经常运动可减少心血管疾病的发病率 。 　　另外，有些运动员，如重量级举重、拳击、摔跤和相扑运动员要求增加腰围，腰臀比会超过1.0。他们的体型不美，但却没有心血管疾病。 　　从健美角度看，健美体型的腰臀比应该是：男子 0．80，女子0．65。身高体重常数是健美体型的主要参数。常人的身高体重常数是100一110，健美运动员<100。 　　据不完全统计，男健美运动员的身高体重常数是 45一95，女子是100一110。 　　男子： 80一90 体型健美 　　小于80 体型偏胖 　　大于90 体型偏瘦 　　女子： 90一100 体型健美 　　现按胸腰比1．5和身高体重常数 90的标准，计算健美体型的身高（厘米）与胸、腰（厘米）及体重（公斤）之比例关系，供参考： 　　身高 160 165 170 175 180 185 190 　　胸 107 110 113 117 120 123 127 　　腰 71 73 75 78 80 82 85 　　体重 70 75 80 85 90 95 100