主题：想要恢复视力，我们可以做些什么

让我们来交流一下缓解眼睛疲劳，提高视力的方法
我先说几点：
第一：营养学角度
紫苏草油的食用可以缓解眼部疲劳，因为含有丰富的不饱和脂肪酸(这是在EDIY的收获，感谢所有EDIY的姐妹)
对于度数比较低的近视，可以吃黑豆炖红枣，黑豆与红枣一比一。
胡萝卜，建议胡罗卜炒来吃，并且要放充分的油，只有这样里面的胡萝卜人才能被人吸收哦，蒸的胡萝卜其实被吸收的很少。

第二：中医角度，
中里巴人的”求医不如求己“，里面给了一种锻炼眼睛的方法，头部保持不动，眼睛开始缓慢地转圈，先往上看，要看到不能再往上的地方，往右也是，然后再往下看，往右看，先顺时针转25圈，在逆时针转25圈（可以想象一个巨大的圆圈在空中，眼睛追寻它），这时眼睛是很酸的，然后应该会发现后颈有个地方很酸痛（如果不酸效果不大的哦），没关系，按揉后颈这个地方一会儿眼睛就不酸了。


第三：眼部训练游戏等等
可以到当当网上面去找一本美国作家爱德华.索夫写的书，”12周摘掉眼眼镜恢复视力“，里面从心理层面分析成因，让人认识和了解各种眼睛疾病的形成，从而不再迷茫和害怕，最重要的是里面提供了一系列有趣的游戏方法哦。


我是高度近视，而且散光。在这里分享以上的信息出来，希望可以与眼睛近视的朋友一起共同努力，我们的身体其实是可以自我调整、改善和恢复的！

学习

我用了2年，恢复了部分，还是不行，由于上班看东西，所以，如果能休息2个月或者出门旅游，那肯定好的快了

楼主,效果怎么样啊.好想知道.

有谁知道老花怎样恢复呀

我也由此期盼，因为用了整整一个月的时间做了一个网站，虽然很有成就感，但是感觉最近的视力明显下降，趋向老花，所以急求配方啊！！！

我也由此期盼，因为用了整整一个月的时间做了一个网站，虽然很有成就感，但是感觉最近的视力明显下降，趋向老花，所以急求配方啊！！！

视力可以恢复么？

方法不错！！！！！！！

我近视度数很大，不知道有没有效果，但一定要试试