主题：[请教]特殊地区的护理

刚接触精油，还不是很了解，正在恶补。 看到大家说的都是日常的护肤，想请教斑竹：在高原地区如何护理肌肤？例如西藏，风大、干燥、紫外线辐射强烈，偶在那里皱纹多了N条，虽然用了60倍数的防晒霜，脸还是晒伤褪了一层皮，拿着瓶乳液隔一分钟往脸上抹一次，跟毛毛雨落在龟裂的旱地一样~~~我的发质算是不错，但还是全面开花。 可是偶还想再去，推荐旅行装啊，偶的行李装不下。 纯露偶是一定要带的，别的呢？

太高倍数的防晒霜只会使皮肤越来越干燥，建议在使用前能先用普通的润肤霜打底，再抹防晒霜。我记得有一种晒前凝露，是“柔婷”的，我用过很好，用了之后再用放晒霜对皮肤一点伤害也没有了。

柔婷是西安雅奥出的,我觉得还可以,上海的南京东路的什么地方有卖

用防晒霜实在是太不舒服了，能不能自己调出来用着舒服还防晒的东东呢

偶没有用过柔迪，不过我也不是直接把防晒霜往脸上抹，也是先涂上润肤霜的。但是高原实在气候太干燥了，以至于常常估错藏族MM的年龄（她们总是比我估计的年轻）。有一些润唇膏基本不能发挥作用，所以有人用酥油直接涂在唇上，效果不错。 　　 　　说到这个顺便问问超斑专业人士：酥油可以用来美容的吗？：） 　　有次去四川的四姑娘山去得仓促，只买到40倍数的小护士，那里也是高原，40倍数的小护士一抹就是一层白，果然是名符其实的“霜”，要花好多时间才能涂均匀。路上碰到一个GG，一看就知道用的小护士，因为没有耐心涂抹，整一个大白花脸，很想笑的说。 　　后来选防晒霜就昼选油一点的，不知道有没有纠偏过度。：） 　　想试试橄榄油，但皮肤是否会晒得黑黑的跟当地藏族人民一个模样？

你去过四姑娘山啊，好羡慕哦，我只在行摄匆匆的聚会看到照片就感到很好了 为什么用小护士会一脸白？

云MM去过行摄匆匆？那可是户外有名的坛子。虽然偶没有去过，不过名声在外。 小护士可能是霜剂吧？它本来就是白的，只不过平时我们很容易涂匀，所以没注意到，在高原上一失水，就明显了。反正不推荐它。 有没有防晒＆保温的东东？

那里很好找的，就在北图旁边

高原旅行勿盲目选用高SPF值产品 从专业角度看，防晒品的主要作用只是防晒伤，只有较小的防晒黑效果。行内人士认为，仅靠防晒品的作用，达到完全不晒黑的效果在目前几乎是不可能的。（对MM来说是不是很失望？） 理论上讲，防晒指数的高低能反映防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护便越多，但客观地讲，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。而防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤有一定的刺激作用，过量的紫外线吸收剂会对皮肤造成沉重的负担。因此，不要盲目选用SPF值高的产品。 宜选择SPF30、PA+++产品 在购买防晒品时，如果只标注SPF值，就只对UVB有阻挡作用；那么对UBA起阻挡作用的标注是什么呢？目前国际上尚无统一标志，一般欧洲品牌以UVA后加★表示，日本品牌以PA表示。 进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的制品。（一般环境下的防晒只须选用SPF10左右、PA+的防晒品） 防晒品的正确使用方法是在出门前半小时至1小时先行涂抹，并在户外定时涂抹。若超过安全的日晒时段，一样会被晒伤、晒黑。 多补充维生素A、C、E 其实真正要做到防晒、防晒伤，最实际的做法还是外出时尽可能戴帽、打伞、带墨镜、穿长衣长裤。由于维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，建议旅游者在出外远行前及回来后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成有很好的功效。 晒伤肌肤修护方法 大范围的严重晒伤常会使免疫力降低。晒伤后最重要的是耐心地让皮肤表面冷却，避免发炎。以下是日晒后根据不同症状的几种修护方法。 ●症状1———稍微赤红 比较轻微的晒伤可用含有大量化妆水（爽肤水）的化妆棉做面膜———也可以用冰水替代，以敷脸方式减轻肌肤发炎症状，等肌肤状态稳定后，再涂抹乳液状护肤品来滋润肌肤。 ●症状2———感觉发热 感觉发热的肌肤，最重要的是先冷却肌肤、止住发热症状。可以用冰水或具有镇静效果的化妆水轻轻拍打，使肌肤的状况稳定下来，并立即涂抹乳液状护肤品，防止脱皮现象。 ●症状3———热得发痛 已经接近发炎的重度晒伤，解决对策只能以冷水冷却肌肤，不要涂抹任何东西（当然，医生提供的药物除外）。若是手、脚晒伤，用冷水敷即可，但脸部就不能这样做，可用布蘸冷水敷在肌肤上，或用毛巾包裹冰块冰镇发热的皮肤，以减缓燥热不舒服的感觉，两周内避免使用特别保养品。

谢谢超班。 其实偶在西藏虽然晒伤却没有晒黑，原因是偶本来就不白。：） 但春节时在云南却晒得更黑了，那里是高原＋雪山＋太阳，整日在太阳底下雪地中徒步，结果是脸比身上的任何部位都黑，因为只有脸没有遮挡。偶总不能戴个面罩，那多吓人。