主题：精油食用篇 - 你敢不敢吃！！！

一般是不鼓励朋友们去食用精油 ，因为精油的功效太强 ，同时内含有相当多的成分，如果不慎食用过多的精油，会造成肝脏及肾脏的负担 ，甚至造成中毒，因此将最安全的(外用)精油，与最安全的(内服)精油互相比对，找出最安全的内外用精油供朋友参考。

但是为什么精油又可以食用呢，因为全世界的 99.5% 的都是被我们吃了，或者抽了，穿了，及其日常使用了，只有0.5%用做了芳香疗法，这说明安全的精油，或者说纯净的精油是可以食用的，这里要特别的注意，计量一定要小，要特别的小，避免发生意外... ...

特别注意：食用精油需要掌握大量的精油知识才可以的，不要轻举妄动，谢谢


# 请注意孕妇将不可以食用任何精油 #

以下所列出之精油皆假设与500 ML 之纯蜂蜜混合食用，其比例如下：

1. 佛手柑 4-9滴
2. 雪松 4-9滴
3. 丝柏Cypress 4-9滴
4. 柠檬Lemon 4-9滴
5. 芹菜子 4-9 滴
6. 香茅 6-12滴
7. 松 6-12 滴
8. 姜 4-9 滴
9. 天竺葵 6-12 滴
10. 杜松 3-6滴
11. 罗马甘菊 6-12 滴
12. 荳蔻 4-9滴
13. 绿薄荷 4-9滴
14. 熏衣草精油 6-12滴
15. 柠檬草 4-9滴
16. 莱姆 4-9滴
17. 橘 4-9滴
18. 绿花白千层精油 4-9 滴
19. 玫瑰草 4-9 滴
20. 广藿香 4-9滴
21. 黑胡椒 4-9滴
22. 橙叶精油 4-9 滴
23. 玫瑰( otto ) 4-9滴
24. 迷迭香 4-9滴
25.檀香精油 6-12 滴
26. 甜橙 / 苦橙精油 6-12 滴
27. 枞 FIR 3-6滴
28. 乳香 6-12滴
29. 胡萝卜种子精油 6-12滴
30. 伊兰 伊兰精油 6-12 滴 至蜂蜜中

# 请注意孕妇将不可以食用任何精油 #  
至今我没有服用过任何的精油，有空我会试试，再告诉大家的感觉的，呵呵

再没有辨清自己是否适合某种精油之前，是不能贸然口服精油的，尤其还是玫瑰精油，不知道在您服用这款玫瑰精油的时候是否知道这真的是纯粹的玫瑰精油？并且这是那种玫瑰精油？你自己现在的身体状况是否需要口服玫瑰精油？自己是否掌握了服用精油的基础知识？