主题：[转帖]泌尿生殖系统精油的使用配方

泡澡法可以说是芳香疗法中最令人享受，并且具有最佳疗效的方法。医学之父希波克拉曾说过:「保持健康之道，就是每天洗芳香浴，和做芳香按摩」。

以精油沐浴最大的好处就是具有双重功效，就是精油芳香能够经由呼吸器官与皮肤所接收，而进入体内。

泡澡法对于体质调理、妇科感染问题、泌尿感染问题、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等，尤其是患有膀胱炎、痔疮、阴道炎，以及产妇生育后阴道缝合复元等更有疗效。

步骤一：
将浴盆注入水，水温以摄氏三十七度到三十九度为原则，因为过高水温会使精油挥发太快且易令人感到疲劳。摄氏三十七度到三十九度，最能平衡自律神经系统，达到放松的目的。

步骤二：
根据个人当天所需要的精油选好(1~3种)，总滴数6~8滴；单方精油也可以用基础油加以稀释后再滴入水中。(敏感肌肤刚开始使用，要控制精油的量，习惯之后再慢慢增加)

步骤三：
以手加以搅拌均匀，确定精油充份散布于水中，使精油不要浮在水面，以免表面浓度过高对皮肤产生刺激。

步骤四：
洗净身体后，直接浸入澡盆中，每次浸泡时间约为十~十五分钟。

步骤五：
可在自己相关部位轻柔按摩，精油渗透力强，三分钟即抵达真皮层，五分钟抵达皮下组织，随着血液运行全身。

精油泡澡除了可以藉着热水流动散发香气，转换心情、消除疲劳、克服压力，还可以保持水的温度，使水温不易散失。同时促进皮肤对精油的吸收，改善皮肤因浸泡过久所致的干燥、粗糙。

２：女性生殖泌尿系统：阴道炎

使用精油

薄荷(peppermint)：
能改善经痛、月经流量过少。

茶树(Tea tree)：
抗霉菌的特性，可清除阴道的念珠菌感染，一般而言，对生殖器官感染很有帮助。

芳疗配方

泡澡：
薄荷2滴+茶树4滴。高血压及孕妇请避免使用。
泡澡法请参阅。

３：经前症状群(情绪不稳)

使用精油

天竺葵(Rose Geranium)：
具有调节荷尔蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年期问题有用，改善乳房充血及发炎、胀痛。

伊兰(Ylang)：
平衡荷尔蒙，调理生殖系统的问题，可称为子宫补药。

芳疗配方

按摩：
基础油10ml+天竺葵2滴+伊兰1滴。
混合后，将按摩精油涂抹在肚脐以下的下腹部，手掌贴在下腹部上，依顺时针方向画圈缓慢按摩，多按几圈即可。

４：经痛

使用精油

天竺葵(Rose Geranium)：
具有调节荷尔蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年期问题有用，改善乳房充血及发炎、胀痛。

薰衣草(Lavender)：
可改善经血量太少、经痛、白带以及舒缓产后疼痛。

快乐鼠尾草(Clary sage)：
对女性子宫有很好的作用，经期不顺、通经、经血过少，放松子宫、助产。

芳疗配方

按摩：
基础油10ml+薰衣草2滴+天竺葵2滴+快乐鼠尾草1滴。
混合后，将按摩精油涂抹在肚脐以下的下腹部，手掌贴在下腹部上，依顺时针方向画圈缓慢按摩，多按几圈即可。

５：经血过多

使用精油

天竺葵(Rose Geranium)：
具有调节荷尔蒙的功能，是很具平衡性的精油，因此对经前症候群、更年期问题有用，改善乳房充血及发炎、胀痛。

丝柏(Cypress)：
具调整月经周期，对月经问题如经痛有用。具收敛特性，对微血管破裂收缩非常有用。

芳疗配方

按摩：
基础油10ml+天竺葵2滴。
混合后，将按摩精油涂抹在肚脐以下的下腹部，手掌贴在下腹部上，依顺时针方向画圈缓慢按摩，多按几圈即可。