主题：芳疗去角质护理

我想说的是：先了解你的皮肤，再根据你皮肤的情况来进行角质层护理方法。护理角质层的定义不一定就是强力剥除，可以是养护，也可以是去除。

角质层位于表皮的最外层，就是我们肉眼直接看到的这个部分。表皮细胞由表皮的深层产生，然后一层层向外推，最后到了表皮最外层，也就是角质层，表皮细胞的生命也就此结束。通常角质层厚度约为15微米，这个是我们皮肤阻挡外界物质入侵帮助锁水的保护层。

在受到外力的摩擦（比如我们使用杏仁粒燕麦粒细盐粒这样的的细颗粒状物来摩擦肌肤）或者是化学物质的强力剥离（比如使用含有果酸这样的成分的去角质产品或者是酵母复合型成分溶解角质层）角质层时，会使得更内层的细胞直接暴露在最外层。

多余的角质层是需要去除的，可以帮助皮肤新陈代谢。通常我们可以看到去除过角质的肌肤是显得白白嫩嫩的，感觉更加容易吸收精华油或者是面膜的营养成分，而且手感特别好。这估计也就是很多人热衷于去除角质的原因之一吧。

然而过度的去角质会给我们带来皮肤受损，皮肤长期得不到休养生息抵抗力就会下降，变得敏感、红肿、干痒等等。角质层一旦被破坏过度，好好的皮肤可能就变成了敏感肌肤。

适度还是过度，取决于去角质的方法和频率问题。比如个别姑娘就是三天两头的去角质，目前而言，她的皮肤并没有因此而过敏或者出现其他问题。也有姑娘说她很久都没有去角质了，皮肤还是很敏感。因此我会强调：

1.  大家先了解自己的肌肤情况，是不适合去角质。已经是敏感的肌肤就暂时先不用考虑去角质了。

2.  建议的去角质频率是一个月1-3次，简单理解是中干性肌肤可以每个月去除1-2次角质，混合皮肤和油性肌肤可以每个月去除2-3次角质。

3.  在去除角质时候请注意力度，不要疯狂的把脸蛋当搓衣板来摩擦。记住，轻轻摩擦面部肌肤，以“有感觉但不生疼”为标准。

我个人基本是每月做1-2次去角质护理，而且我偏好物理型的去角质产品，就是利用天然谷物材料来进行去角质。也有人喜欢果酸类产品，这个看个人偏好。

在参加法系的芳疗课程中，朱利安老师有给过芳疗的去角质磨砂膏的做法：

小苏打抗老化去角质磨砂膏： 1汤勺食用小苏打，添加1汤匙含有精油的植物油，将两者搅拌均匀之后敷在湿润的面部，轻轻由内向外打圈按摩1-2分钟，然后清水洗去。台湾老师也教过我类似的方法，但是在食用小苏打中是混入了一定比例的柠檬酸，其他方法是一样的。小苏打粉的颗粒是很细腻的，做去角质膏，相对而言也很温和。

我自己试下来是台湾老师的小苏打和柠檬酸混合物的感觉更加温和，我猜想应该是酸碱度协调缘故，或者说台湾老师的皮肤更偏向于我们大陆人的皮肤情况。因此我这次设计的去角质套装使用的是台湾老师的方法调配的食用小苏打粉和食用柠檬酸的混合物。另外，小苏打也是淡化黑头的好东西，具体的，大家可以百度上查询。偶尔用1、2次不会有问题，但是不要过度使用。过度就使用会伤害角质。

我同样还试过三种植物油：橄榄油、葡萄籽油、芝麻油。相对来说橄榄油是比较厚重的，在去除角质后会觉得脸部油腻的厉害，必须要使用到清洁产品才可以。芝麻油，偏干肌夫试用下来感觉还是很不错的，但是混合偏油的皮肤使用下来就觉得不够清爽。葡萄籽油，混合偏油肌肤用着感觉恰到好处，而偏干肌肤需要添加稍多的葡萄籽油量混合到小苏打和柠檬酸混合物中，感觉才会比较好。

再说说添加的精油吧。朱利安老师是建议柠檬精油或者葡萄柚精油，这都是单萜烯类的精油，具有很美好的果香味，同时可以帮助净化肌肤，我个人也非常喜欢。这个毕竟是需要清洗的，因此也不用太担心光敏度问题。但是如果天天都是千篇一律的味道，未免显得太无趣。于是我也会用到同样具有净化效果的薰衣草精油和月桂精油等。

去除角质，大家不要仅仅关注在面部，身体也一样需要去除角质。可能大家会想这样精油不就被水冲洗掉了吗？其实不是这样的。KURT 博士还是很推崇精油的沐浴，并指出由于精油是亲脂性的，会在5-15秒的时间内进入肌肤。

在用于身体的去角质膏中，我喜欢添加的是葡萄柚和甜茴香这样具有激励淋巴循环的精油，而且我个人觉得甜茴香的味道是很舒适的，让我觉得安眠定神，有种温暖感。 

 纯氧呼吸。Emily （橙子）微信私号：cyhx021