主题：橙花（Neroli）

橙花的外形
橙花，顾名思义是橙树开的花。中国很早就开始利用橙花来做女性的保养品，不过，当前由橙花提炼制造的橙花精油，主要是用地中海一带的义大利、西班牙、葡萄牙以及法国等地的橙花提炼制造。

橙花精油的可能疗效
橙花精油与前面介绍过的橘子精油质地相近，都属于温和性质的精油，它可以帮助个人从紧张、焦虑、沮丧、惶恐的情绪中解放出来，帮助你的精神像是回复到刚过完长假的你，是一种轻轻松松、自自然然的状态。

夜里经常睡不着觉的人；或是全身疲惫累得想睡，却是躺在床上脑子清醒得很，脑子里闪过一件事接着一件事，似乎全身的精力及血液只在脑子工作一般；谈起睡不着的经验，曾经听过一位朋友属羊儿数到三百多只，而且还帮每只羊儿设计不同的跨拦慢动作，却是精神愈数愈亢奋，后来干脆起来做事做到天亮，失眠真的是挺可怜的一件事，「如人饮水，冷暖自知」。倒是刚刚提的那位朋友在友人介绍下使用橙花精油，她自己觉得失眠没有像过去那么严重了。这也是橙花精油非常着名的疗效，因为它有稳定神经的作用，助你卸除武安装备，在平和安静的状态下进入睡眠；橙花精油的催眠作用还真不错哦。

温和性质的橙花精油当然也合适用来滋润保养各类肌肤，让你的肌肤光滑有质感，增进皮肤的弹性效果。

橙花精油的使用方法
如果你纯粹想放松自己，不一定要到外头街坊的咖啡部屋，听轻松的音乐，坐坐看看原木的桌椅及地板，你也可以在家里制造比外头店铺更优雅的环境。建议你把卧室的窗户打开，请外头的阳光进来坐在室内角落，再放些有点 Soft ，有点 Lazy 的爵士萨克斯风演奏，最重要的是点盏橙花味道的熏香，包你整个人的心情就是清松愉快，舒爽无比。

夜里睡不着觉，别慌乱，将与基础油调配过的橙花精油，抹在你的额头及两边太阳穴的地方轻轻按摩，也可以把稀释过的橙花精油抹在你颈部两侧到脊椎顶一带，手肘、小腿腹，用手指及掌心的力道慢慢按摩。让橙花精油渗透道你的肌肤当中，帮助纾缓你的情绪，只要情绪平稳了，渐渐地就可以进入梦乡。

至于想要利用橙花精油保养肌肤者，请你跟我这样做：方法一，用沐浴法，把橙花精油滴进温水浴缸中，令全身皮肤来趟与橙花有约，亲近橙花的热水浴，也挺不错的。方法二，按摩法，将全身分作脸、手、脚及 body 各部份，以轻柔的手力，顺着同一个方向按摩，井然有序地做完每个部份的按摩工作，全身按摩完毕以后，喝杯温水，补充体内的水份，静躺个三十分钟到一个钟头，再将全身冲洗干净。到此为止，恭喜你已经做完一天份量的保养肌肤的动作，欢迎持之以恒，懒惰的女人是不会变美丽的哦！

小小叮咛
小小叮咛要吩咐再三，虽然橙花精油是质地温和的精油，这并不是说你就可以无限制地使用哪？使用任何一种精油，都奉行「适性适量」为最高指导原则。

A minor typo here, it should be NEROLI ...

也可以加到着哩里面洗面哦？ 应该也有促进皮肤再生的效果吧

我觉得洗脸主要是清洁，其他的效果很不明显的，加在洗面奶里其实没有什么大的用途 不过如果很喜欢味道可以考虑，个人认为有点奢侈，呵呵 加在晚霜里比较好啦

同意，我也觉得加在洗面奶里面应该用处不大，加在面霜或者按摩油里的效果会好过加在洗面奶里面。

一般在洗面着哩里加点什么油能效果既不流失，又能很好的发挥作用呢

澄花的“催眠”效果真的是好啊！偶试了两次，一次是熏香，一次是泡澡，偶和GG都是属于夜猫子的人，结果两次都是很快入睡了，可以说是一粘到枕头就睡着了。偶GG尽然有次在泡澡的时候在浴缸里睡着了。

我觉得加点茶树就不错，其它的我会放在按摩油里面用吸收的会更好，

我的洁面着哩里加的就是茶树和熏衣草

那就可以了， 洗脸的时间长了，其实对皮肤并不好，3到5分钟足够了