主题：薄荷（Peppermint）

薄荷的外形 薄荷属于药草类，在中国各地空旷的沙地，或是 水池旁的浅丘地都很容易见得到，薄荷的高度 60 到 80公分不等，叶片是不整齐的锯齿状，摸起来还有一 种毛茸茸的感受。 薄荷精油的可能疗效 如果你可以一眼就认出薄荷草，可以自己带铡刀 去割，如果你认识花草的本领不甚高强，也不用难过 ，薄荷草在通用药草店也有贩售。薄荷草做什么好 ？怎么做好？别急！【自制篇】中会一一告诉你，倒 是本文要为你详尽介绍薄荷精油是也。 不晓得你有没有吃过薄荷糖和薄荷巧克力？或是 加有薄荷的香茶？亦或是以薄荷酒为基酒的鸡尾酒？ 薄荷的清凉会在你的口中、喉咙头、气管部份，以及 五腑内脏无不凉爽沁人。绝大部分由薄荷的叶子所提 炼而成的薄荷精油便仍保有这一部份的特质－安抚低 落的情绪，振奋神经，叫人心生喜悦及安详气氛的感 受。 薄荷精油缓和消化系统的作用更是有名。像是腹 胀气、腹泻、腹部绞痛、容易反胃、肠胃消化不良， 以及便秘等，均可以透过薄荷精油做有效的改善。 帮助充血，即促进血液循环，或是治疗各种伤口 的发炎疼痛，薄荷精油也是个中高手。 薄荷精油的使用方法 既然前面提到薄荷具有振奋神经系统，能够让头 脑清晰明理的作用，必然是借助熏香法，令薄荷精油 的香气充塞空间，让身在其中的人眼睛为之一亮，精 神为之一振。虽然在本篇【精油篇】认识精油的部份 中，曾经介绍过几种常见的吸入法，不过，这儿还是 深怕读者的你忽略了精油使用的变通性，强调另一种 精油吸入法。假设前几天一直睡不好，频频在开会中 大打呵欠，坐在对面排的同事们不住地盯着你看，眼 看提案双方都是有备而来，短话长说，怎么办？如果 你随身携带薄荷精油，拿条手帕或是抽张面纸，滴一 滴薄荷精油在上面。一滴即可，因为薄荷本身的刺激 性就蛮强的，更不说是高浓度的薄荷精油了，把面纸 或手帕靠近鼻子，让薄荷精油浓厚的清凉气味叫醒你 那沉睡不已的心灵。 或者，个清凉的薄荷浴如何？泡澡排汗的同时， 排出体内不必要的物质，也就是帮助消毒、清洁体内 的功能。此外，还能消除紧张压力，促进呼吸系统的 顺畅，保护呼吸器官，像是支气管及肺部。洗个有薄 荷味道的热水澡，也有洁净全身肌肤的作用。 至于肠胃方面的不适、头痛、因处于密室空间所 致的全身发热、皮肤痒、鼻塞及喉咙痛等，都可以将 稀释过的薄荷精油适量直接按摩，或是涂抹的方式在 疼痛的部位上。 小小叮咛 如果你闻过薄荷药草的味道，不是在药草店里， 而是还在泥土里的时候，哇，最好是慢慢接近，否则 突然间弯下身子去闻，清凉的气味反而显得浓烈地呛 人。所以在使用薄荷精油的时候，不管你是不是皮肤 易过敏，或是孕妇及小 Baby 者，切记控制薄荷精油 的剂量，如果要用薄荷精油来按摩，最好也请以其他 精油剂量的一半，甚至于更少的量，以免过分刺激按 摩部位。

那梦达的薄荷素油是不是就是这种薄荷精油呢？