迷迭香（Rosemary） - ● 探索芳香疗法的世界 ● - 中国整体芳香疗法论坛

迷迭香的外形迷迭香是常绿的小型灌木，高约八十到一百公分，叶片细长，间有墨绿色的狭长线条，开有深蓝色的小小花，整株迷迭香带有淡雅清凉的薄荷香气。迷迭香属于药草类，因此叶片本身捣烂就可以做药用。不过，在台湾倒不是很容易见得到迷迭香。迷迭香可以净化环境，有纾缓紧张的情绪，增强脑部的活动的功能，因而它便以消除神经疲劳及肌肉酸痛，帮助记忆有名，迷迭香这一部份的功能与杜松还蛮接近的。此外，迷迭香也有助于血液循环的功能；时常浸泡迷迭香的茎叶，可以治疗风湿酸痛；解决头皮屑及掉发的困扰，迷迭香也是一等一的高手。当你购买迷迭香精油时，你同时也买进前述的疗效。迷迭香精油的可能疗效迷迭香的精油是利用它的叶及花一同提炼制成。迷迭香精油与迷迭香本株同样有治疗神经系统的功用，假若你感到工作、生活环境的压力逼得你喘不过气来，白天战战兢兢却做不好事，夜里辗转难眠，无法彻底休息，不妨请迷迭香来助你一臂之力。迷迭香会刺激你的脑部与中枢神经，去除你的神经疲劳，删除头痛或偏头痛的症状，调理肌肉酸痛，疏松四肢筋骨，帮助强化你的记忆力。迷迭香也能调理心脏及血压的功能，刺激你的血液循环，使你全身的血液顺利地通达你的手指脚尖。同时也能帮助改善月经经血量，使经血量趋于稳定。迷迭香经由也能帮助皮肤、发质的新陈代谢。倘若你洗完头发，发现浴室四处可见你光鲜亮丽的头发，或是不喜欢穿深色的衣服，因为害怕肩膀随时可见到白色小小点的头皮屑，就将头发脱落及头皮谢过多的困扰交给迷迭香吧，因为它正具有这两方面的疗效。迷迭香精油的使用方法一般说来，迷迭香单方精油最常见的使用方法有三种：熏香法、按摩法及沐浴法。熏香法可以加强个人神经系统的功能。譬如说，用脑过度发生经常性的偏头痛，精神涣散，全身懒洋洋的，点个迷迭香气味的熏香灯，精神会为之一振。定期持续地燃烧迷迭香熏香灯，你会发现注意力容易集中，意志坚决，行动力也大为提升，比较能进入工作的状态。当然啦，注意力集中的话，记起来事情来也比较有头绪，记得快，记得住。想要刺激头皮生长，防止掉发秃头，不妨运用适量的迷迭香精油辅以按摩法，放松全身绷紧的肌肉，利用指腹及手掌的力量，慢慢地依同一方向持续搓揉按摩头部，令你头部的头发及肌肤逐渐有一种释放的感受。使用迷迭香精油的按摩方式也适用在肌肉酸痛及身体部份位置的疼痛，如抹太阳穴降低血压。也有不少专卖芳香疗法的店铺建议沐浴法，也就是滴 3 滴左右的迷迭香精油到浴缸温水中（温水约 38 ～ 40 度 C ），全身仅留头部在浴池外，试着将你的肩膀放松再放低，将一天的疲劳与僵滞排出体外。迷迭香精油沐浴法可以帮助促进血液循环，减除风湿疼痛，治疗感冒，而且还有润滑肌肤的作用哦！小小叮咛虽然迷迭香有净化环境的功效，属于一种清新芳香气味的散播，但迷迭香本身就有刺激特质，制成精油之后也不例外，因此，怀孕期间的妇女及婴幼儿小朋友，最好不要使用迷迭香精油，再者，高血压患者最好也不要太常接触本产品。

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