主题：修补美白“防护罩”

为什么我就是与白雪公主无缘呢？其实，美白并不如想像中那样困难，只是有一些基本原则要注意。 小心：晚上也有紫外线 如果你认为白天做好防晒的工作就足够了，那可真是大错特错了！你可得知道，晚上也有紫外线，所以若是晚上外出，最好还是要擦上隔离霜。 注意：睡眠不足影响美貌 虽然每个人所需的睡眠时间不一，但是如果老是通宵熬夜，结果不仅会造成新陈代谢减缓、黑色素沉淀，还会带来黑斑、雀斑和黑眼圈。 切记：随意乱吃有损美颜 你是不是也对某些食物着了迷，像什么咖啡、麻辣火锅、油炸食品、巧克力和速食，若从吃出美白的观点来说，你真是犯了美白的大忌！一定要吃得清淡，多吃水果和蔬菜，随时补充维生素C。 检查：脸洗干净没有 所有皮肤科医生或美容专家一再呼吁：把脸洗干净！ 要知道清洁脸部有多重要，化妆品长期在脸上停留，会产生可怕的黑色沉淀。仔细想想，从卸妆、洗脸、蒸脸或敷面，到轻拍化妆水、擦保养品，一套完整的洁面程序可不是十分钟可以完成的