主题：乳香轻飘 让你气平心静

资料来源：【2002/03/04 民生报】

现代人精神压力大，芳香精油成为许多人追求身心提振或舒缓的另类疗法。当被繁重的工作或生活压力压到喘不过气、胸闷或呼吸局促时，不妨试试乳香，无论是用于熏蒸、泡澡、按摩或敷脸，效果都很好。 乳香在圣经中有记载，与黄金、没药同为东方博士于耶稣出生时赠予圣婴的三项礼物之一。曾在英国伦敦芳香疗法学校研习、译有多本相关书籍并开授芳疗课程的温佑君指出，乳香产于阿拉伯半岛南部，当地人有焚烧乳香树脂的习俗，即焚烧后的烟雾，用盖子盖在大壶之中，再于壶中加水，水气吸收了芳香分子之后，取之饮用，当地人相信有祈福的作用。

中东地区国家自古物资贫乏，精神需求特别强烈，人们也寻找可以强化精神追求的物质，这种现象与台湾社会最近景气不佳，社会普遍感到紧缩不足，许多灵修团体或活动特别活跃的情况类似。 乳香属于树脂类精油，香味有点儿类似樟树或松节油，带有香料和木头的气味，有助于使呼吸深长，心理状态平静，使呼吸平稳，不会感到压迫感，对于经常面对紧张情势或压力的现代人，有助平静心绪，使思绪更清明，眼光更清澈。尤其从事瑜珈或打坐的人，对于乳香的香气更为欢迎。

乳香在美容上的应用，相当广泛，被认为具有抗老回春、抗松弛等功效。除用于熏蒸、泡澡之外，也可加入按摩油、面膜或面霜之中。由于乳香效果温和、亲肤性高，即使纯精油直接接触于肌肤，也没有刺激性。不妨先以乳香精油滴入按摩油之后按摩身体，再以面膜敷脸，或是滴入眼霜之中，涂于眼睛下方，再以化妆棉沾无酒精化妆水湿敷即可。