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主题：谁想瘦小退？
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fjlily
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等级：注册用户 帖子：25 积分：129 威望：0 精华：1 注册：2004-6-8 16:06:33 		  发帖心情 Post By：2004-7-20 10:49:37 [显示全部帖子]

想要小腿瘦下来还有个办法，就是锻炼： 站在离平地高一层的台阶上，用脚前掌站在台阶边缘，然后垫起后跟再放下，这样重复，一次做一百下，一天三次。不出两个月，你的小腿肌肉就会结实均称：）

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