主题：克掉小肚子

黑茶可抑制小腹脂肪堆积，消除你长久以来的烦恼。
无论绿茶、红茶、黑茶(中国的发酵茶)，虽因种类不同会有些差异，但任何一种茶对抑制体重的增加都是相当有作用的。 一说起肥胖，人们马上就会想到腹部脂肪，而茶，尤其是黑茶，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，呈黑色。中国的普洱茶和六保茶都属于此类。从严格意义上说，发酵茶也就只有这两种。而发酵过程中产生的一种“未知成分”，起到了防止脂肪堆积的作用。
发酵食品，除黑茶外还有很多。如大酱、酱油、日本酒、咸菜、纳豆等等，所有用乳酸菌或曲菌制成的都可称为发酵食品。咸菜和乳酸饮料是通过乳酸菌的作用而制成的，由黑曲菌发酵制成的则是黑茶。比如像纳豆，经过发酵后维生素类就比黄豆增加了许多，而且更利于消化，总之食品经过发酵时，就会产生一些与原料不同的功效。
很多实验已经证明，茶有防治癌症、糖尿病、动脉硬化等成人病的功效，这主要是茶叶中一种叫茶酸脂的成分在起作用。这种成分在绿茶中含量最多，而在黑茶中的含量只有绿茶的l/5-1/6。但是，一部分实验结果证明，绿茶和黑茶的疗效并没有太大差异，对于减少腹部脂肪来说黑茶的效果甚至更好。
如想用黑茶来减脂，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，虽然量越多效果越强，但一般情况下应保持一天喝l-1.5升。而且不要一次喝完，应在饭前后各饮一杯，并长期坚持下去。
转自：中国茶叶网

本身茶就有减肥的作用的，根据人的适应能力的不同，每种茶的效果是不同的 花草茶就是泡茶的材料是花花草草的，呵呵

你有小肚子了吗，告诉你，很难克掉的，需要坚持的

啤酒肚子就比较麻烦了，需要大量的运动锻炼才可以消除的

茶叶是一种有益健康的饮料，但饮用不当也会有副作用。一般讲正常人每天饮中等浓度的茶2-3杯，每杯放3克茶是有益的，每杯冲泡3次即可。茶叶宜常饮不宜多饮，应随饮随泡，不要搁置太久。服药后1个小时内不宜饮茶，失眠者晚上不宜饮茶，无饮茶习惯者空腹不宜饮茶。身体强壮者，吸烟饮酒者可经常饮浓茶，以利降火解毒。饱食蛋奶鱼肉之后，可饮浓茶，以利消食去腻。 泡茶用水因茶叶品种而异。中档茶应水开后立即冲泡，乌龙茶要用热水先泡其杯壶，使杯壶加热，再放茶叶趁沸冲泡，这样味浓而全。高档茶和各种名茶冲泡时，要把开水放至70℃-80℃时冲泡。若用100℃的水冲泡会把茶烫"熟"，头泡苦涩，二、三泡则无味。用壶泡茶时，要高冲低斟，高冲茶易展，茶味易出；低斟则可以保持热度，保持香气。