主题：痘痘族保养箱－－青春痘的正确保养观

当你面对各式各样青春痘保养上的说辞，是否感到百般困扰呢？当A说一定要擦防晒油；B却说那完全错误，千万不能擦。当C说化妆有助于隔离脏空气；D也说化妆没关系，卸妆最要紧，买个强力卸妆乳就行了；E却说完全不能化妆，最重要的是保湿和去角质；而F说保湿霜太油了，去角质太刺激了；G则说只要选择植物性的天然保养品就不会有问题了。到底痘痘族该如何保养呢？总括来说，正确的保养是适度的清洁再加上防晒，并且避免使用具有Comedogenicity的产品，对绝大多数的痘痘族就已经足够！ 想要了解琳琅满目的战痘保养品，，就要了解青春痘的四大成因：荷尔蒙的变化、皮脂腺的分泌、毛孔开口处角质异常、痤疮杆菌的作用。 这四大成因会造成粉刺，所以粉刺是所有痘痘根本。只要有粉刺，三不五时，一个睡眠不足、压力大、情绪不佳、经期前，粉刺就会发炎了起来，变成大痘痘。解决大痘痘可以尽量避免留下疤痕，而要根除痘痘则需要根除粉刺。 所以，通用战痘保养品可以分为下面几大类： 1. 减少脸上的油份：希望能够藉由洗脸用品、收敛产品来减少脸上多余的油份，以预防痘痘的生成(不过这种方法并不能减低皮脂腺的分泌)。包括含有硫、茶树精油的洗面奶，以及含有水杨酸、酒精的化妆水等等。 2. 去角质：希望藉由去角质减少毛孔开口处角质异常的机会，以预防粉刺的生成。例如酵素敷面乳、磨砂膏等等。 3. 具有抗发炎的成分：能够让比较表浅的红痘痘(比较深的，用擦的可能达不到)，赶快干燥、结痂、脱皮，缩短红痘痘停留在脸上的时间。这些包括三氯沙、硫、锌、铝、茶树精油等等。 这些成份是一般市面上标榜战痘保养品的常见成份，对痘痘有某程度的帮忙以及预防的效果，但是如果要根除痘痘，则因为卫生署对其成分上的种种限制，较难达到。许多痘痘族对于保养品有错误的误解或者是对保养品的期待过高，而往往带来不满意结果。 其实对保养上合理期待为： n 对于痘痘程度非常轻微的人，有时候这些产品的使用就可以带来蛮好的效果。 n 对于痘痘程度属于中度或是重度的人，光靠保养品，是无法完全解决你的问题的，但是正确的使用保养品却可以减轻程度，增加治疗的效果。 n 不管是何种程度的战痘族或是不长痘痘的人，有些不适合的保养品是可以恶化你的状况，甚至让本来不长痘痘的你冒出痘痘。 所以我们对保养品的了解，消极能避免痘痘恶化，积极的能增加治疗痘痘的疗效，是痘痘族最关心也不能忽视的一门学问