主题：a8a8a5555请进来，有问题请教你！

你好！我在美容院开了卡，有用精油开背的内容，我想试用一下梦达的精油，请问你在这方面有没有什么推荐的？谢谢啦！

我看不懂--开了卡？开背？？是什么意思,所以无法回答，希望你说的更具体一点，谢谢！

“开背”是指按摩，我觉得应该是用放松的配方啦，排毒的应该也可以

就是在美容院开了张卡,有用精油在背部进行按摩,还要进入什么太空舱护理的,我现在就想要一些排毒啊,美容啊,还有就是我的肩膀人家按摩的说是因这长期坐姿不良,有了结晶粒了,可以用开背化解,还有就是我男友去按摩的时候,人家说他有颈椎和腰肌劳损,所以我们想用精油来开背,缓解这些毛病:)

12.淋巴排毒 名称 ml 薰衣草 2 乳香 3 杜松籽 2 迷迭香 2 荷荷巴 10 玫瑰果 10 葡萄籽 61 芦荟 10 合计 100

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腰肌劳损的康复锻炼 　　慢性腰肌劳损往往是多种因素造成的。例如，长时间的体力劳动或运动，可因腰部负荷过重而造成腰肌的损伤。长期缺乏体育锻炼的胖子，站立时重心前移，也很容易引起腰部韧带、肌肉的劳损。腰部长时间遭受风寒，也可以引起慢性腰背部僵硬、疼痛。急性损伤处理不当或治疗不彻底，也会发展成慢性腰肌劳损。劳累后加重是慢性腰肌劳损的特点，下面介绍几种效果可靠又简便易行的康复锻炼方法： 　　1．腰部前屈后伸运动 　　两足分开与肩同宽站立，两手叉腰，作好预备姿势。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，运动时要尽量使腰部肌肉放松。 　　2. 腰部回旋运动 　　姿势同前。腰部作顺时针及道时针方向旋转各一次，然后由慢到快，由大到小，顺、逆交替回旋各八次。 　　3．“拱桥式” 　　仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点（五点支撑）用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。反复锻炼20～40次。 　　4. “飞燕式” 　　俯卧床上，双臂放干身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼 20～40次。 　　以上方法于睡前和晨起各做一次。 周艾明 医学科普

自我治疗腰肌劳损 -------------------------------------------------------------------------------- 2003年06月26日 10:07 深圳新闻网 　　①摩腰肌：用双手食、中、无名指指面附着于腰椎两侧肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然，动作缓和协调，每分钟１２０次左右，做２分钟。 　　②理腰筋：双手叉腰，拇指在后，指面紧压在腰部骶棘肌肌腹上，并沿骶棘肌肌腹行走的方向，用深在均衡而持续的压力，自上而下，缓缓移动，顺筋而理。反复２０次。此法能使筋肉理顺而舒展。 　　③扣腰肌：双手叉腰，拇指在后，拇指指面抵着腰部骶棘肌脊椎缘，然后用力由内向外扣拨，扣拨时可上下移动，反复５０次。此法可缓解腰肌痉挛，有消除腰肌疲劳的作用。 (来源:中华远程医疗网) 编辑:唐政栋

好详细啊,真是太感谢了!你们的网站完善了好多哦,不过我想不通你为什么会取这样一个名字,老觉得好象在哭一样,XIXI :P,别生气哦!