主题：保養皮膚的20種方法(转贴)

*１. 要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。 *２. 睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上２０分鐘，每週3次，您 的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！ * ３. 每天起床喝２杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。 * ４. 出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。 * ５. 先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。 * ６. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。 *７. 每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順 便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。 *８. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保 證水亮。 * ９. 首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將 手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。 * 10. 市售的純水一瓶（６００! cc）不到台幣２０元，只要一週用純水洗臉３～４次， 並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！ * 11. 據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的ＵＶＡ及ＵＶＢ外，還有所謂的 ＵＶＣ，平常有陽光出現的日子，ＵＶＣ及ＵＶＢ易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有ＵＶＡ長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！ * 12. 使用意仁粉，加一小匙在大約１０００cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好， 連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。 * 13. 泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有 療效的溫泉還可改善哦！！ * 14. 酵母粉１大匙（超市均有售）加統一優格１╱２杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉 上５～１０分鐘即可，一週約２～３次美白效果會更好。與ＳＫ－ＩＩ面膜具有相同效果又省錢喔！ * 15. 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！ *16. 把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以 用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功\ 效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！！ * 17. 用麵粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方調勻，每週敷臉２次，每次１５～２０分 鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕 招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將 珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。 *18. 要擁有嬰兒般的肌膚很簡單： Ａ．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 Ｂ．睡眠：每天一定要１１：００前上床睡覺。 Ｃ．運動每天早晚各運動一小時 * 19. 只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉： Ａ．new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！ Ｂ．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。 Ｃ．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功\效。 Ｄ．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。 * 20. 在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下： Ａ．薏仁洗淨加水不加糖煮１～２個小時待涼當開水喝可消腫及美白。 Ｂ．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！ Ｃ．多喝用排骨燉的各種湯品。

把食品敷在脸上的时候我们无法控制细菌的，长期来说并不太好

第二条要不得，化装水不能这样敷面的，会过敏的，我已经试过了。

每天早上喝杯淡盐水是个好习惯。

把化妆水换成我们的纯露不就行了....

薏仁粉我在坚持吃，但是这肯定是个慢效果的，因为我还没什么变化！我就是水肿型的肥胖...

什么是“養樂多”，不懂！

姐姐養樂多也不知道啊! 进口乳酸饮料拉!大超市里有卖:)

第一条我试过, 效果绝对好, 第二天就会有明显的效果, 豆豆会减轻, 皮肤也滋润特别好

第三条我可难做到,晚上经常熬夜.形成习惯了。