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长时间看电视
任何射线经常或长时间照射都有可能改变人体细胞的构成或基因变化，表现为脸部皮肤形成色斑、老化粗糙。所以，不要离电视机过近和长时间看电视，最重要是看过电视后一定要洗过脸再睡。同样的，经常和电脑打交道的人也应该注意相同的问题。
拒绝脂肪的节食运动
体内脂肪不足会影响生理活动，导致内分泌紊乱，影响营养素的吸收，因为一些脂溶性维生素，如A、D、E以及胡萝卜素等，需溶解在脂肪中才能被机体吸收利用。
使人有饱腹感，可减少人体对糖类食物的欲求，对减肥还起到一定作用呢!
不良的睡觉姿势
充足良好的睡眠能够给皮肤带来安抚和彻底的放松，但是不正确的睡姿往往会给皮肤带来负面的影响，比如长期朝向一边侧卧，会使一侧的脸部皮肤受到压迫，血液流通不畅，甚至表情肌变形，长期导致的后果将是一侧脸部的形状和肤质受到影响。脸朝下趴着睡比侧卧更糟糕，脸部被大力压迫的结果是会早早出现皱纹和皮肤松弛。
大量流汗
夏天谁不出汗呢？出汗本身并非坏事，身体中的废物随着汗液从体内排出，对皮肤的健康有一定的促进作用，但在大量出汗后排出的废物和盐分附着在皮肤上，如果不及时清洗就容易堵塞毛孔引起一些炎症。
饮酒过量
超量饮酒后，大量的酒精进入血液，加重了肝脏的解毒负担，使血液的含氧量降低，毒素增加，通常的酒后暗疮增加就是表征之一，皮肤不能进行正常的新陈代谢，会加速皮肤的老化。
穿衣不慎
化学纤维如涤纶、尼龙，天然纤维如棉、毛、丝等对每个人的皮肤刺激反应各不相同。仔细感觉穿什么质地的衣服会有刺痒感或出现红斑，这说明你的皮肤不适合它，以后尽量避免穿这种质地的服装。
拔眉毛
眉毛是毛发的一种，根部连有毛囊，如果经常拔眉毛，会破坏毛囊组织，同时会给细菌侵入你皮肤一个完美的机会，引起感染或病变的概率会大大增加。
空调环境
在中央空调广泛使用的地方如写字间、商场、飞机、火车中，空气湿度很低，皮肤表层蒸发的水分很容易被空气吸收，出现更多的水分流失的现象，皮肤就会感觉比较干燥。
洗脸过勤
皮肤表面有一层天然的油脂保护膜，有助防止水分的挥发，过分频繁的洗脸或让洁面乳长时间留在脸上都会破坏这层保护膜，使肌肤容易缺水
手部的小动作
手的工作是最紧张和繁忙的，由于无论做什么工作都离不开双手，所以手部的卫生状况是最差的，以手为传播途径而带来的疾病也最多。平常的小动作也许自己并不在意，但是对皮肤的损害却日复一日。
如果人感到紧张或撒谎时，会下意识地摸自己的鼻子或捏鼻子。手上藏有很多细菌，经常固定地把细菌沾染到一个地方，可想而知鼻子上的细菌密度有多高，如果不能及时彻底地得到清洗，皮肤感染几乎是不可避免的，比如我们经常见到的红鼻头就很可能是细菌感染的结果。当工作结束或劳累时，常常会觉得脸绷得紧紧的很不舒服，这时你下意识地用双手揉搓自己的脸来解除疲劳时，却没有想想双手今天都接触过什么东西，于是无形中把细菌附着在了脸上。
掐眉头、托腮帮也是很多人的习惯动作。表情肌和你身上的肌肉是一样的，越锻炼越发达，所以面部才有各种各样的丰富表情。皱纹的形成与表情肌的活跃程度是密切相关的。面部皮肤的收缩性远没有肌肉那么好，就像一张纸，经常地折叠或折压会出现折印难以回复，皮肤的结蒂组织如果因为经常的运动也会导致松弛或断裂，这就是皱纹形成的原因。
所以，如果你认为被要求减少丰富的面部表情太强人所难，至少可以作到避免双手的习惯动作给皮肤带来伤害。
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Post By：2003-4-10 15:51:20 [显示全部帖子]
