主题：清晨起床别喝盐开水 （ZT）

可是还有种说法是早上喝淡盐水有利于润肠排毒,我每天喝淡盐水已经坚持了一个月了,排便一直很好(以前没有规律),也并不觉得口干,我一般是喝完一杯淡盐水后再喝一小杯淡水,过半个小时吃早饭,我觉得挺好啊,准备坚持.我想只要浓度掌握好应该是没有问题的,因为喝下去的必竟是淡盐水,而且人体内循环本身就有一定的浓度,我想只要对自己适合,应该是利大于弊,民间好象也有早上喝淡盐水有利健康的说法的.如果实在担心,大不了可以先喝杯淡水再喝淡盐水啊.

我的看法是照喝不误，坚持下来的而且是明显感到对自己身体有益的习惯为什么要改呢？关键是自己的感觉，如果电视里今天报道说吃苹果应该连皮一起吃，明天又说苹果皮里有残余农药不能吃，后天又说用洗洁精能洗掉残余农药，大后天又说洗只是洗掉了一部分，那我们到底是吃还是不吃呢？所以自己要有主见，同时关注自己的身体变化，有所选择，这才是因人而异，健康也是一样的。