主题：营养土豆泥（原创）－－－好吃又简单，一定要学哦

唉，还是为了我儿子想出来的菜谱 材料： 土豆 1个（北方大土豆） 奶酪 1块 植物黄油 1－2小勺 鲜奶 1袋（可能用不完） 先将土豆蒸熟 （可用微波炉蒸，较快） 将土豆去皮捣烂 加鲜奶搅拌，要一边加一边搅和 再加入黄油和奶酪 继续搅拌 放入微波炉 加热一分钟 OK 看似复杂，其实很简单，就这些东西搅拌在一起就可以了，因为黄油和奶酪都是咸味的，故不用再加其他调料了，味道肯定比肯德鸡的还好吃，因为他们的土豆泥里是调的水而不是鲜奶。

爱吃红薯的可以把红薯切成小块或是类似薯条的红薯条，放进油锅里炸，捞出来后粘白糖吃，比麦当劳的薯条好吃多了 大家可以试试，很简单的

对了，还有一点，土豆和红薯都有减肥和美白的作用，喜欢吃的尽可以放开肚子吃奥。

啊？微波炉对身体哪里不好了？快说说看，我们每天都会用到一次两次呢，我只知道人站在微波炉旁有辐射，但还不知道用微波炉做的食品也有问题呢，看来常识太少了，我估计和我一样的人还挺多呢