主题：丰胸食谱

食疗很安全的，并且没有副作用，但需要坚持吃。为了美丽可别偷懒哟！吃个一次、两次是没有效果的，还有在月经干净后吃，更见效果。 1、花生炖猪蹄 功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。 材料：猪蹄、花生、人参2片、盐、味精 作法： (1).将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出。 (2).花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。 (3).放入少许盐、味精调味后即可食用。 2、花生卤猪蹄 功效：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果。 材料：花生4两、猪蹄1只、盐适量、水5碗 作法： (1).将花生洗净，备用。 (2).猪蹄切半并入水烫过，再捞起洗净，备用。 (3).将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。 (4).最后加入适量的盐即可。 3、牛奶炖花生 功效：花生、牛奶营养丰富，对人健体有利。此菜可益气养血，由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜 材料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。 作法： (1)将银耳、相记子、花生米洗净。 (2)锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米烂熟时即成。 4、猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许 作法： (1).香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。 (2).猪尾切块并氽烫。 (3).将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。 4、乌鸡汤 材料：乌鸡一只、桂圆三钱、枸杞三钱、当归三钱、人参二钱 、丛蓉三钱 作法： 把所有材料加水炖成半碗水，一个月食三次，可见丰乳。 5、美味丰胸 　 材料: 黑豆, 花生, 红枣各半斤 冰糖依个人喜好 水适量 作法: (1).黑豆和花生洗净, 用盐水泡一晚, 再以清水洗去盐份。 (2).材料全部放入锅中, 加水盖过材料煮烂。 (3).凉后放入冰箱, 每天早晚各吃一碗。 注意: 1.一定要喝冰的 2.早晚都要喝 6、莴笋炒牛肉丝 材料：莴笋两支、牛肉丝四两、油三汤匙、酱油、料酒适量 作法： (1).莴笋去皮刨成丝。 (2).牛肉丝放酱油、料酒浸泡半小时。 (3).油烧热牛肉丝入锅大火快炒40秒。 (4).将烫炒熟的牛肉丝自油锅中捞起来。 7、归芪鸡汤 功效：当归补血，黄芪补气，女人只要气血通，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。 材料：当归1钱、黄芪2钱、鸡腿1只、水4碗 作法： (1).先将鸡腿洗净并切块。 (2).再将鸡腿放入水中，以大火煮开。 (3).接着放入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，再煮5分钟。 (4).最后加入适量的盐即可。 8、木瓜炖品 功效：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助。 材料：青木瓜半个、熬汤的鲫鱼、水4碗、盐少许 作法： (1).先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。 (2).再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。 9、胡萝卜炖牛肉 功效：胡萝卜素可防止韧带疲乏、乳房下垂的现象。 材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、盐油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。 作法： (1).胡萝卜、牛肉同时加热。 (2).加入酱油、八角、胡椒、砂糖。 10、当归粥 功效：当归可生血、补血、活血，尤其经期后，当归粥可使子宫温暖健康，子宫健康可容易受孕，乳房的发育也会丰满 材料：当归10公克、米1碗 作法： (1).当归切碎在清水中慢慢炖煮，米先煮成饭。 (2).将饭放入当归中熬半小时至汤稠。