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要安心享受精油SPA，挑精油、选疗法缺一不可。精油已成为廿一世纪的显学。除了一般人熟知的热熏芳疗法，新的冷喷式疗法强调不会破坏精油结构，成为新兴的芳疗途径。至于什么才是真正的好精油，则需要经过更进一步的科学认证，才能避免买到劣质货。纯精油需要科学认证就算是精油含量达90%，都不能算是满分的纯精油！」制造商需要对精油的纯度负责，但是不少的市售精油合成其它成分，让消费者难以分辨，加上没有化学分析仪来进行精确的分析，有时连专家都难断优劣。精油的成分与等级，高低文件次可差千、万倍，不是便宜就好，否则充其量只是买到芳香剂。因为若精油若不纯，卖五百元都算昂贵；但若精纯，再便宜也至少都要上千元。例如好的纯玫瑰精油，5ML就得花二万元。因此产地、选种与撷取部位要极为注意，不能任由厂商口说无凭。精油制作要严把四关高标准的化学分析，以法国最严格的HEBBD认证为例，除了一定要用自然有机的方式培育出纯正物种来进行萃炼，更不能有人工合成添加物。所以，第一关至少要通过拉丁学名检定，确认物种的来源和纯正。第二关是要使用最有疗效部位来萃取产品。如杜松净化效果佳，但市售产品多半取自最便宜的枝叶，而最具疗效部位却在浆果。其它的疗效部位如柠檬以柠檬皮最优；芦荟在美国的认证单位最知名；檀香取自印度黑檀木为最佳；熏衣草则属法国AOC认证的最高档；玫瑰最高等级，则是保加利亚产的大马士革种最拔尖。第三关是要有完整的生化分析。因气候、生长地与栽种法不同，对疗效会有极大的影响，故需要生化分析来严选合乎标准的产品。第四关为认证。出厂前还要抽样检查无误，才能给予认证批号、且才能标示在产品外包装；而INSA字样是代表经过不断抽验已在市场行销的产品。闻味道不头晕，简单辨真假提出高标准认证的品牌精油不多，最简易的辨识方法是纯精油开封时味道纯正、不让人头晕；若保存得当，就算开封两年也不变味，不纯者可能几个月就有臭油味。此外要判读商标，包括学名、拉丁名、萃取部位、产地、批号和认证单位与保存期限，没有这些必要条件，所谓的疗效其实难以成立。因为分析需要大投资，等级较普遍的精油品牌，其实有许多品牌并未完成这项必要动作。超音波冷喷为新兴疗法一般来说，安全的精油用法有两种，一种是常见的按摩法，也就是用基础油稀释精油后，按摩身体达到放松效果；其次是自然阔香法，由于精油本身具有一定的挥发性，滴在布料或纸张上都能自然散发香气，可放置在通风处或橱柜中制造香氛。至于近期风行的精油冷喷仪，由于精油燃点低，欧洲已在醒思冷喷法会比热熏法，更不破坏精油疗效。且超音波将分子撞击到极细程度下，更易被人体深入吸收。但就冷喷仪器而言，精油若不精纯，甚至连机器内的杯子都可能变形。

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