主题：女人的容貌是养出来的。。。

有几个好方子! 食疗方法：蜜汁花生枣 　　原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜适用。 养血健发果脯推荐 [用料] 　　干品小红枣、龙眼肉、枸杞子、桑椹等量，蜂蜜适量。 [作法] 　　①将小红枣(鸡心枣)、龙眼肉、枸杞子、桑椹分别洗净；用水泡发，盛入不锈钢锅内，加水适量煮滚，改小火煎煮三十分钟。 　　②调入蜂蜜，继续煎煮至汁液粘稠即可；冷却后，贮放在洁净容器中备用。 [功效] 　　小红枣、龙眼肉、枸杞子、桑椹子皆为补益心肝血分之品，并兼有乌发功效。经常小吃本品，有生血乌发作用，对毛发早白，细弱，脱发，或兼有面色苍白，目黑头眩，失眠多梦，阴血亏损者，尤为适用。 (3)大枣白合粥：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。将 甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅 内，同煮成粥。趁热食用，每日1～2次。具有益气健脾，宁心安神，除烦润肤功效。久用， 可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白功效，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。