主题：按摩三区消除疲劳

　　肺经、大肠经、心包经、三焦经、心经和小肠经等6条经络起止于手。“手心区”，即手掌的中心是与心脏功能有关的穴位所在；位于手心偏下方的“健里三针区”和位于食指正下方的“胃脾大肠区”，是改善胃肠消化功能并带动其它脏腑功能活跃的特效穴位的所在。揉压这三个部位，疲劳立可获得缓解或消除。揉压时可用一只手的拇指按住另一只手的手心，其它四指按其手背，以拇指球先顺时针旋转按摩揉压若干下，之后逆时针旋转按摩揉压若干下，使之发热，直至稍感微痛为止；然后，转换另一只手，用同样方法按摩揉压。揉压按摩的顺序，男性先左后右，女性先右后左。