主题：花草减脂茶

花草减脂茶 一、山楂菊花茶 材料：菊花10克，金银花10克，山楂10克 做法：1、山楂拍碎，入300毫升水煮30分钟； 2、杯中放好金银花和菊花，用煮好的山楂水冲泡即可。 注意：山楂有促进消化，化油腻，活血化淤和促进脂肪分解的作用，高血压和高血脂的人也可以喝这道茶作为调整，此茶每日一剂为宜。 二、荷香减脂茶 材料：薏仁10克，干荷叶10克，陈皮5克 做法：1、煮开500毫升水； 2、所有材料放入水中小火焖煮3分钟，放凉后饮用。 注意：每日一剂。荷叶和山楂都有很强的消除多余脂肪的作用，薏仁健脾，可促进消化系统运作正常，常饮此茶能帮助减肥健美。 三、三花减肥茶 材料：玫瑰花、茉莉花、凤仙花各5克，川芎、荷叶各10克； 做法：1、将所有的材料捣碎搅拌均匀，装入小布袋； 2、以250毫升滚水冲泡饮用，每日一次，7天为一个疗程。 注意：这道茶香气浓郁，三种花合用有利水消肿，活血养胃，降脂提神的作用，药性甘平，不寒不热，很适合减肥饮用。 四、芭乐茶 材料：芭乐干15克，陈皮5克，冰糖一匙 做法：1、所有的材料放入杯中用300毫升开水冲泡； 2、加盖焖10分钟汤色变浓后加入冰糖即可饮用。 注意：芭乐有降血脂和血压的功效，陈皮消除燥热起到辅助作用，这道茶有很好的驱除油脂，降低血脂的作用。 五、烙神茶 材料：烙神花（玫瑰茄）20克，山楂20克，乌梅2颗，甘草4片 做法：1、所有的材料用1500毫升水中火煮30分钟 2、过滤出水加入冰糖即可饮用。 注意：烙神花就是玫瑰茄，有很强的消除脂肪，降低血脂的功效，这道茶注意小心使用甘草，不可加入过多，否则会造成水肿，四肢无力，低血钾，高血压的副作用。