主题：穴位按摩（zt）

穴位按摩是一種簡、便、廉的保健方法。穴位按摩雖然方便，但假若能持之以恆，能提高人體的正氣，抵抗疾病。 注意事项 1. 必須持之以恆，方能取效。 2. 孕婦不宜進行穴位按摩。 3. 進行穴位按摩之前，不應過於飢餓、過度疲勞，保持心情舒暢。 4. 如進行穴位按摩後，有任何身體不適，請向中醫師查詢。 按摩手法 1. 食、中二指重疊。 2. 於選定穴位，繞圈揉按。 3. 每個穴位按摩3 ~ 5分鐘，或先向左畫圈20次，再向右畫圈20次，重覆5次。 4 手法由輕至重，由淺至深，再由重至輕，由深至淺，按摩完畢。 5. 每天2次。
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