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主题:保健新主张-音乐疗法DIY

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  发帖心情 Post By:2004-2-10 10:29:27 [显示全部帖子]

(二)哼唱之发声练习    哼唱发声练习就是发出延长的元音,虽较单调乏味却具有相当的疗效,理由有三:1、可以使声音达到共鸣与持续的效果。2、过程中能让身体获得更多的氧气,加深呼吸,使肌肉放松,并刺激能量的流动。3、藉此发出音色丰富的声音时,可以按摩身体并调整身体状况。要注意的是让振动的感觉自由游走,不要试着去定位。方式如下: 1. buzz〈用气振动嘴唇,尽可能维持振动,去感觉身体的调节〉;或用hum的方式,发出m的子音,感觉音波在口腔内、颜面或胸腔等处的振动。 2. buzz、hum或元音U〈维持同一音高,尽可能的延长〉。 3. buzz、hum或元音U〈由低音到高音,尽可能的延长〉。 4. buzz、hum或元音U〈由高音到低音,尽可能的延长〉。 5. buzz、hum或元音U〈由低音到高音再由高音到低音,尽可能的延长〉。(此练习从头至尾维持前胸不塌)   此发声练习并非哼唱曲子,而是哼唱自己喜欢的音高,下巴放松,尽量感觉哼唱时所产生之振动。 (三)元音练习 1. 以「叹气」方式,叹一个长音﹙A-----﹚,感觉音高、气息与身体调节的种种变化。 2. 以前项发声练习的方式,改以元音U、O、A、E、I来发出长音。 3. 用同一音高,以不同元音在身体全体器官运作﹙同样气息支撑,一口气内转换不同元音﹚下发音。 4. 以Al-le-lu-ia来练习长音的维持与元音的转换。Al-le-lu––––ialu音节音高可上下移动。  ———¯¯––__— 这些都是专业练声的方法啊。。。 不过练了很管用,锻炼腹肌、增加肺活量,结实声带。。。 唱歌的时候,会有很好的底气。。。


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