主题：关于冥想 (一) 转

冥想的确是很难做到的，所以练习瑜伽的初期教练根本就不教冥想（有的是自己还搞不明白呢），我现在也做不到冥想的境界，一打坐就想东想西的，看来啊，非要练上个十年八年的才能理解什么是真正的冥想了。