主题：请教!熏衣草精油的使用

偶在枕头上滴了几滴熏衣草精油,想睡的好一些,可是现在用下来是每天都睡不好,这到底是怎么回事啊,是不是我用的量不对啊,我一共滴了8滴,大家来教教我吧

没错，是你用的量不对，滴在枕头上的话，1-2滴就可以了，太多了，会适得其反的。

我是养了一个薰衣草小木瓶（大的那种），吊在脑袋上方2M左右的位置了

EDIY的薰衣草有一D味道就很清香了，8D？太浓烈了！我昨天晚上睡不着，起来后在枕头左右各滴一滴，一会儿就着了。我可是轻度的神经衰弱。

我有轻度的失眠，是不是在枕头上滴一滴最为合适

物极必反呀。薰衣草虽然可以促进睡眠，但是同时好象还可以使人头脑清醒。估计就是先让头脑镇静，排除杂念，最后才可以甜蜜入睡的原因吧。 我一般都是用2D的。但是我本来睡眠就好，所以效果我没有权利说好还是不好，只是很喜欢草油的味道呵呵。