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胖猫mm提供
那些红色的东西一天到晚在你脸上此起彼伏，这种景象不是你所愿意看到的吧？那么，我们现在要开始追捕这些小痘痘，撒下天罗地网了：
1、经常用清水或无香料、无色素的肥皂洗脸，保持脸部的清洁，治疗期间暂时不要使用化妆水、保养品，因为化妆品、保养品本身也会引起青春痘的发生，除了一种叫做理肤泉的产品，其它的产品最好不要用。
2、洗完脸后擦治疗青春痘的药膏。青春痘的药膏是局部使用的，勿整脸擦，应在有青春痘的地方使用即可。早晚或每次洗完脸后擦，第一层搓一搓，第二层可用同样的药再厚厚地擦一层。
3、由于药膏的作用是要让里面的粉刺快点跑出来，所以在擦拭的期间会有干干黑黑的痒肿、紧绷或红肿的现象，这都是暂时的情形，以后自然会消失。
4、尽量避免化妆，这会加重痘痘的状况。
5、禁止用手挤压或摸它，以避免细菌感染恶化，同时会延缓痘痘的消失时间。
6、平常少吃太油、太辣、或太甜的食物，如花生、龙眼、荔枝、芒果等。应多吃新鲜蔬菜及水果，因蔬菜、水果可防止便秘，消除积聚在体内的毒素。若便秘太严重的话可配合吐纳法，所谓吐纳法即是双脚分开与肩同宽，再将手放于腹部上，利用腹部吐气、吸气，亦可用双手轻揉腹部，让肠子增加蠕动的机会。
7、最好能少晒太阳、少吹风。
8、炒菜、煮饭时最好能打开厨房的抽油烟机，亦不要太靠近锅边，煮好饭后彻底地将脸部清洗干净。
9、过规律正常的生活，尽量不要熬夜，晚上十一点至早上六点这段时间最好能睡觉休息，让皮肤得到充分的休息。
10、请注意不要服用维生素B6及B12，因为它容易诱发长出青春痘，如复合维生素B中即含有B6及B12。
11、含氟牙膏请少用，请尽量买碱性牙膏使用，否则容易在口周围长出青春痘。
12、保持心情愉快。
《GOOD好主妇》
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飘啊飘 我爱天然
Post By：2004-2-26 0:44:23 [显示全部帖子]
