主题：美容润肤食谱之一——粥品（连载）

我是个爱吃的人哦。所以经常自己琢磨着做吃的，以下这两个是平时常吃的粥品，拿来分享，希望大家喜欢，真的可以美肤的。 玫瑰花枸杞粥 配料：玫瑰花 2朵 枸杞 15克 大米 60克 白糖 15克 功效：补肝肾。明眼目。 制作：将花洗净，丝成瓣状,用清水浸泡，然后捞出沥干水分。枸杞去蒂洗净，大米洗净。一起 入锅加水，武火煮沸后用文火煮35分钟即可。最后加入糖。 核桃花生粥
配料：核桃仁10克 花生30克 梗米50克 细糖20克 功效：温肾养血。 制作：将核桃仁和花生仁用水浸泡然后去皮。梗米洗净。原料入锅加水武火煮沸后用文火熬制40 分钟。最后加入糖。
今天先贴这个吧。配料的多少可以适当的调节，根据自己的喜好来。但是糖一定不要太多。

因为我比较忙，所以只好先贴这两个了，慢慢都会有的，希望大家理解啊。

当然是鲜花了啊。不过一定要注意色泽哦，而且清洗很重要的。

多和粥而且少放糖就可以减肥了嘿嘿